⚠︎以下の内容は、あくまでも私の場合です❗️
7月に入り、サプリメントの種類・量ともに増やすことにした。その甲斐あって7月中旬頃からリウマチによる痛みはあるものの、少しずつ効果が出始めた。
7月から以下のサプリメントを試して(増量)みた。
・ファイトケミカルス
ファイトケミカルスは第7の栄養素と呼ばれており、活性酸素を吸収する役割を持つ。活性酸素とリウマチは関連があるそうです。
・乳酸菌
腸内環境とリウマチは何かしら関連するのでは、との見解あり。現在は善玉菌が腸内に定着するサプリメントを摂取。
・たんぱく質
リウマチになる以前からプロテインで植物性たんぱく質を摂取していたが、量を増やすことにした。
なかでもファイトケミカルスの効果には驚いた。起床時、足裏の痛みもあり、何かに捕まらなければ立っていられなかった。(時間が経てば収まる)初めて飲んだ次の日は、かろうじて何も捕まらなくても立つことができたのだ。
リウマチになる以前はあたりまえに出来ていたことだが、かなり嬉しかった。
7月を振り返ると、日によって痛みの度合いや箇所は異なるものの、リウマチになってから一番体調が良い日が増えてきた(o^^o)