みなさん、こんにちは！
生理痛・排卵痛を病院や薬に頼らず癒す
アロマコンサルタントの鶴田くみこです💚
アロマの香りが導く、
心と体の調和で女性の輝きを
引き出してみませんか？
生理の乱れは、女性にとって
ストレスや不快感をもたらすものですが
アロマの香りを取り入れることで、
その乱れを整えることができます。
以下
に、さまざまな
アロマの香りを活用した方法を
詳しくあげると
1. ラベンダーの香りでリラックスする方法❣️
ラベンダーは、リラックス効果があり、
ストレスを軽減する効果
生理の乱れがある場合には、
ラベンダーオイルを
ディフューザーやアロマストーンに
垂らして香りを楽しむことで、
心と体をリラックス
また、ラベンダーオイルを
キャリアオイルと混ぜて
お腹や腰にマッサージすることで、
生理痛の緩和にも効果的ですよ
2.ゼラニウムの香りで
ホルモンバランスを整える方法❣️
ゼラニウムは、ホルモンバランスを
整える効果があり
生理の乱れがある場合には、
ゼラニウムオイルをキャリアオイルと
混ぜてお腹や腰にマッサージすることで、
ホルモンのバランスを整える
効果が期待できるんです
また、ゼラニウムオイルを
ディフューザーやアロマストーンに
垂らして香りを楽しむことで、
リラックス効果期待
3. ローズの香りで心を癒し
生理の乱れを整える方法❣️
ローズは、女性らしさや
愛情を象徴する香りになります
生理の乱れがある場合には、
ローズオイルをバスソルトや
入浴剤に加えて入浴することで、
心を癒し、女性らしさを
引き出す効果があるんですよ
また、ローズオイルを
ディフューザーやアロマストーンに
垂らして香りを楽しむことで、
リラックス効果も得られます
4. ジャスミンの香りでリラックスと
ホルモンバランスを整える方法❣️
ジャスミンは、リラックス効果と
ホルモンバランスを整える効果期待
生理の乱れがある場合には、
ジャスミンオイルを
ディフューザーやアロマストーンに
垂らして香りを楽しむことで、
心と体をリラックスさせることができ
また、ジャスミンオイルを
キャリアオイルと混ぜてお腹や腰に
マッサージすることで、
ホルモンのバランスを整える効果が
期待できますよ
これらのアロマの香りを取り入れる
生理の乱れを整える方法は、
自宅で手軽に試すことができます。
また、アロマテラピーの講座で
アロマクラフト作りもおすすめです
専門家のアドバイスを受けながら、
自分に合ったアロマの香りや
ケア方法を見つけてみてくださいね
アロマの香りは、生理の乱れを
整えるだけでなく、
心と体のバランスを整え、
女性らしさを輝かせる効果があります
忙しい日常に追われる女性たちへ、
アロマの香りを取り入れたケア方法を
ご紹介してみましたが
健康な生理周期を取り戻し、
自分自身を愛することで、
より輝く女性になれるよう
試してみてね
最後までブログをお読みいただき
ありがとうございます🙇