適当に超適応に。ご飯と冷凍のうどんをチンして牛めしの素を。ゆうべ残ったそうめんとわかめ、キャベツ、きゅうりを入れたサラダ。ゆうべのご飯の写真は撮り忘れました…社内販売で買ったそうめんと海老天。焼きおにぎりの茶漬け。料理ランキング バズレシピ 史上最強の痩せめし編 (扶桑社ムック)Amazon(アマゾン)