炊き込み家にあるもので適当に炊き込みご飯大根と塩昆布と冷凍のイカの唐揚げ。ツナ缶と塩昆布にしようとしてたの…いざやろうとしたらツナ缶がなかったので…炊きあがり〜まぜまぜ。イカのカツを焼く。そして焦がした…しそをちらして。味噌汁はインスタント。焦げた面は隠すぜ!しそを塩もみして、ごまふりかけたの。容器が溶けちゃってるの気にしないで〜ガスレンジの近くに置きすぎたんよ…料理ランキング バズレシピ 史上最強の痩せめし編 (扶桑社ムック)Amazon(アマゾン)