いろいろ赤ウインナーとちくわを炒める。野菜を炒める。キャベツと白菜を。コーヒーと共に。塩コショウじゃ物足りなかったので塩昆布かけちゃう。あとはパンを食べます。料理ランキング バズレシピ 史上最強の痩せめし編 (扶桑社ムック)Amazon(アマゾン)