昨日、友人のカラーセラピストさんにセッションしていただきました。
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単色の瓶を4本チョイスし、過去現在未来の自分を引き出していく方法です。
今の自分は、常に不安で心配で自信がない。
それがなんなのか、どうしたらいいのか知りたい。
ところで、良く有るテストの項目で、「私は空想好きで、良く空想に耽っている。はい、いいえ」っていうの、ありますね。
私の場合、空想好きって言うと、頭の中がファンタジーだったり、自分の追い求める夢を膨らませて、現実離れしていたりするイメージがあるのですが、
私は余りそう言う空想に耽ることはないので、いつもチェックを入れませんでした。
昨日のセッションで、私が不安だったり、心配ばかりしていたりすることをお話しすると、
色々掘り下げていった後で、「空想ばかりしているんですね。」
とおっしゃるのです。
「え？空想？」自分ではそんなつもりは無いのだけど…。
空想って、起きていない（過去にも起きたことがない）事を想像することです。
ファンタジーばかりではなくて、非現実のことを考えるのははみんな空想って言えるんです。
現実と非現実がゴチャゴチャになると、頭の中で混乱が起きるのです。
物凄く考えていて、混乱して自分はそれでも成長していると思っているのだけど、
現実は何も変わっていない。
そして焦る。不安が生まれる。空想したネガティブな事から色々理由を作り上げて、
それを口実に逃げようとする（逃げようとするのも脳の性質）。
それで、「受け取れない！」という状態を作り上げている。
私の場合、そう言うことだそうです。
頭が空想でいっぱいいっぱい。
それねろたんさんにもいわれてるよな(^_^;)
ソレに加えて、意識が頭と更にその上の方に行っちゃっていて、フワフワと地に足がついていない。ハートに自分が不在になってしまっている。
自分が不在なら、いくら何かを受け取ろうとしたって受けとる自分が居ないのだから、
できるわけ無いのです。
結論として、
自分の不安や心配が頭をグルグルしてきたら、「あ、また空想しちゃったな。空想おしまい。」
と空想している自分に気づく。空想中って中々気付けないんですよね。
これはトレーニングだなと思います。
そして、グラウンディングし、下っ腹に意識を下ろしておくトレーニングが必要。
今までも散々言われてきたことだけど、ワチャワチャした時や何か始める時に意識を下げること
しかしてませんでした。
これからは意識的に常に下げる。このトレーニングも必要です。
私の受けたカラーセラピーはシータヒーリングの掘り下げに似ています。
外さずに受け止める所が違いますが。
カラー瓶を使って、女性の心を掴むセッションですが、
中身は非常に濃いものでした。