確認行動と不安

最近、確認行動と不安がひどい

すっかり疲れてしまう

何度も確かめたり

何をするにも「どうしよう」が先にでる

夜にはクタクタだ

主治医は確認したら悪化するというけれど

確認しないと、これまた不安になる

今日はちちぶWRAP だった

だが、どうしても行けない

友人が川越まできてくれたのに

どうしてもいけなかった

ちゃんと資料とか持って行ったのに

どうしてもいけなかった

コーヒーとおしゃべりだけで別れてしまった

おしゃべりの間2会確認行動をしてた

早く症状をよくしたい