またまた始まった | いっちゃん波乗りそしてeighterな人生

いっちゃん波乗りそしてeighterな人生

双極性感情障害のいっちゃん。
穏やかに過ごしたいと思っても病気がそうはさせるかと
気分体調の変化は病気次第
でも
最近その波にもうまく乗れるようになりました
時々顔をだすeight(関ジャニ∞)の話。人生楽しまなきゃ損だよ!

糖尿病になってしまい
食事制限することに

まずは夕食だけ
前回同様
サラダを20分かけて食べていにバリアつけてから
本格的な食事に

サラダは

こんな感じ
これは3回分

さあ、これで痩せるぞ