大変ご無沙汰しています。
2019年2月にデパス 急減薬による不安障害を発症し
2022年8月末に、ソラナックスを断薬してから
2年4ヶ月が過ぎようとしています。
私は今、フルタイムで働きながら
毎日を忙しく過ごしています。
ソラナックスの水溶液を、毎日毎日シリンジや
秤を使って作って飲んでいた記憶がどんどん薄れて、
それと同時に離脱症状の
あのありえない恐怖や不安感や、諸々の症状の記憶も
普段は忘れている状態です。
ただ、仕事で追い込まれたり、
精神的なストレスを感じると、また同じように
離脱症状のスイッチが入り、
不眠や不安が復活するのではないかという
予期不安に襲われることはあります。
怖い状況を体験しているだけに
再発してしまったらもう耐える自信が無いので
自分を守る癖がついてしまいました。
断薬後半から半年くらい悩まされていた
ブレインフォグのような、脳にもやもや霧がかかって
頭の回転が遅くなる状態はだいぶ回復して、
普通の40代後半に近い状態にまで
回復しました🤓
ただ、後遺症としては、食い縛りがずっとあり
もうこれは、後遺症というよりも癖になって
しまったんだろうと思うことにしました。
そんな毎日ですが、
ふと気づくと、周りに鬱や不安障害、適応障害など
様々な診断を受けた人が多いことに気づきました。
そういう診断を受けて、普通に薬を飲んでいる人が
いかに多いか。
今私の職場の部署のメンバーが8人、そのうち
私を含め5人が、精神科や心療内科処方の薬を常用していた経験があることが分かってます。
なんなら、今現在進行形で、ワイパックスやレンドルミンを飲んでいる人が3人います。そのうち1人は重度の不眠でお酒と一緒に飲んでいて、それでも眠れないと。。。
何というか、私はお酒でベンゾを飲むことがいかに危険か知っているし、やめた方がいいと伝えたいのですが
その状態の人に、薬の危険性とお酒の関係性を伝えたところで、どうなるのかなと。
どう伝えていいのかすら分かりません。
薬でどうこうするのではなく、食事や運動、補助的に漢方やサプリを使いながら、睡眠の質を上げてはどうかという、一般的な話をしています。
薬の恐ろしさを知りつつ、それに頼る人に
絶対ダメとは言えない自分がいます😭
そんな毎日を過ごしています。
猫たちもみんな元気です！
本格的な冬のシーズン、みなさん体には気をつけて、
減断薬の時から始めた鼻うがい、
私は今も続けています😅
