急に寒くなり波乗りもしんどい時期に突入してきました
福井です
先日、もうここ5年は目標にしていた事が実現した日・・・
それは石井完厚さん（サダさん）のトレーニングに行ってきました！
先月のパフォームベターで初めてお会いして
やはり素敵な方で、アポイントを取らせていただきトレーニングを受けに行かせてもらいました
前々から気になっていた事を細かく見てもらったのですが
やはり
「ボディーマップのミスマッチ」
自覚している部分も多くあるのですが、背面などは自分では見えない為にやはり誰かに
見てもらう事が大切だと思いました。
「ボディーマップのミスマッチ」は慢性的な痛みや不調を起こす事が多くあります
自分の事は自分が一番見えてない事が多いという事でしょうね～！！
慢性的な肩こり、首コリ、腰痛などが続いているのはやはり何かしら身体からのサインです
そのサインを無視し続けないであげてくださいね
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