こんばんは！
wake up bodyのスタッフです。
今後はスタッフも更新していくことになりましたので
どうぞよろしくお願いします🙇♂️
朝のオンラインレッスン、ついに3ヶ月に突入です。
コロナで自粛していた頃は普通のオンラインレッスンとして開催していたものを
毎朝の開催に変更し、現在は週2回になっています。
よく言われるのが
毎朝なんて大変！
朝は忙しい！
寝てるから起きられない！
などなど…。
確かに時間を作るのは大変です。
でも仕事が終わって、ジムまで向かい、着替えてトレーニングして、シャワー、そして少し準備して帰宅。
時間という意味では結構かかると思います。
家だから寝起きでもできるんです。
ジムへ向かう時間も必要ありません。
そう思えば…できる気がしませんか？
wake up bodyではまず自分の体を知ることを目標にしています。
自分の体がどう動いていて、どのような状態なのか。
調子が良い・悪いだけではなく、体のどこが動きやすいのかな。
どこが動きにくいのかな。。。
ここが動きにくい＝何が原因か。考えてみる。
朝起きて体に向き合う方が、1日の動きに反映できますよね。
wake up bodyではまず体の状況をしることをお勧めしています。
オンラインレッスンは無料キャンペーンを行うことも決定しました！
参加方法やスケジュールはコチラ！
ぜひご興味あれば、お問い合わせお待ちしてます♪