蒲田でパーソナルが終わり
皆様にはお伝え出来たらと思います！
人身事故に巻き込まれ
暇つぶしに
羽田空港へ遊びに行きました。
ぺーこです。
勉強しに行ってまた本などを読み返す
そうするとイマジネーション広がりますー
そして身体には協調性がとても大事なのも分かる。
スポーツ動作などは特に協調性を失う事で怪我もするしパフォーマンスを上手く発揮することが難しくなる。
寝たエクササイズだけやっても、、、
またジムのマシンで単関節の運動だけしてもあまり良くない。
人間は寝て生活してるわけではないし、
一個の筋肉を使ってるわけでもないもの。
骨、関節、筋肉が上手く連動し合って動く事が大事。
それがラクに繋がるのです！
身体がラクから身体が楽へなるように！
皆様にはお伝え出来たらと思います！