食欲が止まらず❗️
止まらず❗️
食べたい時は食べます！
ぺーこです。
さてさて！じわじわと大好きな夏に近づくにつれて
薄着になりますね
キックのレッスンでは大体6月頃から人が増え始め
8月後半には人が減っていく（笑）
という傾向があります。
いきなり皆さんダイエット始めます‼️
日頃身体を動かしている人は食べ物や運動で調節してすぐに痩せ出しますが、、、
そうでない人は短期間では難しく逆に身体を痛めてしまってやる気がなくなる❗️ なんて方も増えますね。
細胞が入れ替わるのが3ヶ月単位とも言われていますし、またトレーニングに慣れて正しいフォームを取得するにも時間が掛かります。
運動に慣れてない方は
今からじわじわとムリせず楽しみながら始めてみるには良い時期です。
１人でくじけそうな時はトレーナーと一緒に‼️