6月から自粛明けでレッスンも再開し、
まだ1ヶ月半なんですね。
なんだか自粛が遠い昔のように感じるのは私だけ・・・？
ありがたいことにたくさんお仕事させていただいてバタバタと元気にしておりますが、
不調の方の声もちらほら。
そうですよね。3か月もじっとしていて息をひそめた生活をしていて、
急に動き出したら不調も来ますよね。
どうか、みなさんご自愛くださいね。
昨日のピラティスクラスでは
3か月ぶりにカラダを動かします！って方が来てくださって。
レッスン後の清々しい表情が、とっても嬉しかったです。
可能であればトレーニングをしてあげることが、希望ですが、
それが無理でも、忙しい中でも、
例えば湯船につかる余裕があれば、体をさすってあげる、コリや疲労感が見つかったら少しマッサージをする、
ってしてあげてほしいです。
ご・自・愛 、ですよ。
母が疲れているようなので、マッサージにいかなくちゃ。
