こんにちは
いつもお稽古ありがとうございます。
先日、ピラティスの師匠の元へ、
シルクサスペンションを受講しに行ってきました。
布にカラダを預けて、安全に可動域を広げる事が出来ます。
ペアストレッチのような効果もありますよ。
さて、来月のスケジュールです
灘スタジオスケジュール
11月 5日（火）おやすみです
11月12日（火）
11月19日（火）
11月26日（火）
9:00～10:00 バレエストレッチ
10:15～11:45 モダンレパートリー
芦屋サロンスケジュール
11月7日（木）
11月14日（木）
11月21日（木）
11月28日（木）
10:00～11:00 マットピラティス
お待ちしています