おはよーございます。閲覧数が急に400近くになってビビっています。
どういうこと？ありがとうございます。
明後日、ピラティスクラスオープンです。
詳しくは数日前の記事をご参照ください。
先日、娘とお風呂に入っていたら、
腹筋褒められました
（旦那さんに聞いたら「・・・・・。」との回答だったので
かなり甘々な意見だとは思いますが。笑）
体幹、感じられるし、
カラダが整っているのを感じます。
先日資格取得後のブラッシュアップセミナーで、
マスターストレッチとボディキーを
受講しました。
こちらは専用の器具を使って行います。
画像お借りしました。
独特ですが、マットとまた違う良さがありました。たくさんの発見がありました。
これだからトレーニングはやめられないｗｗ。
ピラティス、はまります。
ピンポイントでトレーニングできるので
身体と向き合い、意識がつかみやすくなります。
運動されている方も
されていない方も
一度お試しください
⇂まずはこちらからお友達追加お願いいたします。
子連れＯＫpeima classのライン＠
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やさしいバレエストレッチクラス
＠今岡加藤ダンススペースｉｎ灘
毎週火曜９：００～１０：００
子連れ可
モダンダンスﾚﾊﾟｰﾄﾘｰ初級
＠今岡加藤ダンススペースｉｎ灘
毎週火曜１０：１５～１１：４５
子連れ可
ピラティスクラス
＠芦屋クーデールサロン
不定期開催（スケジュールはライン＠より）
子連れご相談可
出張ピラティス
（産後ママおススメ）
心と体のリフレッシュ クーデール監修
レインドロップオイルマッサージ
＠芦屋クーデールサロン
（準備中
もうしばらくお待ちください）
お気軽にお問い合わせください。
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