WWWW Vol.25 可能性を表現する英語①単語

職場で使える英語表現を毎週ご紹介するシリーズ
Weekly Workplace Word Wisdom(W.W.W.W.)

第25回・第26回の２回にわたって
可能性の程度を表す英語の単語やフレーズを
Curtis講師が詳しくご説明いたします。

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Degrees of Probability

All languages need a way of talking about the likelihood of a specific event occurring. The origins of these words can be traced back to farming and combat. Farmers want to know how likely it is that there will be rain or an early frost; fighters want to know the same thing, as well as the possibility that an enemy will attack at some point. Collectively, these words and phrases describe “degrees of probability” - how probable (likely), or improbable (unlikely), an event is. English has specific words for this purpose, as well as certain idioms. Of course there are many lines that can be drawn between agriculture, combat and the business world. You grow crops and grow profits. You capture territory and capture market share. So it should come as no surprise that we use these expressions in all facets of life. I personally would love to know the probability that a certain stock will increase or decrease in value. Wouldn’t we all? Inside information sounds great but it’s highly likely that you will get caught.

─・─・─・─・─・─・─・─・─・─・─・─・
　Words indicating probability:
─・─・─・─・─・─・─・─・─・─・─・─・

Guaranteed - 100% chance of occurrence.
Must - Close to 100% chance of occurrence.
Highly likely - More than a 90% chance of occurrence
Likely - More than a 50% chance
Unlikely - Less than a 50% chance
May - More than a 10% chance.
Highly unlikely - Less than a 10% chance
Could - More than a 0% chance
Can’t - 0% chance.

Zilch - 0% chance (casual)
Nada - same as “zilch” (casual)

“Their flight landed 2 hours ago. They must be in the hotel by now.”
“The forecaster says that it may rain tomorrow.”
“It could rain tomorrow.”
“We can’t receive the new manuals from the printers by tomorrow.”
“Did the boss say anything about our odds of getting raises this year?” “Yeah, it’s nada. In fact, we’re guaranteed to see wage cuts across the board. It’s highly unlikely that next year will be any better.”

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＜本日の単語＞

likelihood　【名】ありそうな状態、可能性
frost　【名】霜、寒気
collectively 【副】集合的に、集団で、共同で
agriculture 【名】農業、農学、農耕
facet 【名】面、様相

＜本日のイディオム＞

odds of　～の確率、～の見込み、～の可能性
across the board　全体にわたって、全社的に、一律に

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第一回の今回は、単語のご紹介でした。

第２２回のWWWWでは、
同意や否定の英語表現のニュアンスの違いをご紹介しましたが
http://ameblo.jp/pegl/entry-10272796677.html

同じように
probabilityを表す言葉を使って
例えば100%相手の意見を否定することの無い言い方などで
表現を和らげたりすることもできます。

違いを知って、ビジネスマンとして
相手に丁寧で失礼のない対応が
できるようになりたいですね。

来週のWWWW第26回では、
可能性を表現できる英語フレーズを
ご紹介いたします。

お楽しみに！

事務局・山口

「グローバルリーダーの条件」出版記念セミナ―：6/12大阪

6月12日（金）、船川淳志氏による
「グローバルリーダーの条件」出版記念セミナ―

『世界で活躍するために、何が必要か』

第３回を大阪・梅田　常翔学園大阪センター　
毎日インテシオビルにて開催しました。

▼セミナーの様子

大阪での初の開催ということもあって、
多くの方にお集まりいただきました。

▼会場からの質問にはホワイトボードも使って回答

大阪では、東京では行わなかった試みとして
冒頭から質問を受け付けました。

みなさん積極的に手を上げて
鋭い質問を次から次へと船川氏に浴びせました。

▼モノマネをする船川氏

笑いに敏感な土地柄からか？
会場は終始笑いにつつまれ、
和やかなムードのうちに無事終了しました。

参加してくださった皆さま、
どうもありがとうございました！

＊＊＊＊＊

船川氏の熱いメッセージを一人でも多くの方にお届けしたいとの思いから
今週６月１８日発行のメルマガでは、
第１回「グローバルリーダーの条件」出版記念セミナー映像（一部）を
”無料”プレゼント致します！

ぜひ前日までに登録し、ご視聴くださいませ！！

↓メルマガ登録がお済みで無い方はこちらから登録可能です
https://www.ohmae.ac.jp/ex/english/magmail/index.html

※１７日までにご登録をお願い致します。

また、近日中にフル映像をリーズナブルな価格で
ご提供させていただく予定です。

参加したかったけど出来なかった方、
参加したけどもう一度体験したい方、
お楽しみに！

事務局・山口

「グローバルリーダーの条件」出版記念セミナ―：6/11東京

6月11日（木）、船川淳志氏による
「グローバルリーダーの条件」出版記念セミナ―

『世界で活躍するために、何が必要か』

第２回を秋葉原にて開催しました。

当初、定員１００名程度の会場での開催を予定しておりましたが
収容人数を超えるお申込みをいただきましたので、

急遽、広い会場へと変更し、

約２００名もの方にセミナーを楽しんでいただくことができました。

会場は広くなりましたが、
船川氏は第１回同様、ワイヤレスマイクを片手に
会場を縦横無尽に歩き回り

「グローバルに活躍するために必要なこと」を
熱く語って会場を大いに盛り上げました！

▼ステージの広さを全く感じさせない船川講師の講演

▼0.7秒以内に手を上げる参加者の皆様

▼最後には恒例のサイン本プレゼント

ご当選された皆様、おめでとうございました！

＊＊＊＊＊

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参加したけどもう一度体験したい方、
お楽しみに！

事務局・山口

早口言葉でスピーキングや発音の練習をしてみましょう

普段、日本語ではとても早口なのに
英語でスピーキングをするとき、

ゆっくりとしか話せなくてもどかしい！

と思うことありませんか？

私もしばらく英語を話していないと
口が回らなくなってしまうことがあります。

早く話せない上に、
もごもごとした不明瞭な発音しかできず、
一層相手に分かりにくくなってるような気がします。

それに、英語を話す時に
普段使いなれない筋肉を使うからか
顔や口、舌などがひどく疲れます。

そんな時、英語に慣れるために便利なのが
早口言葉 tongue-twisterです。

日本のアナウンサーや演劇をする人が
早口言葉を利用して
早く、正しく、クリアに日本語を話す特訓をするように

英語のtongue-twisterを練習すると
滑舌を鍛えることができます。

Googleなどで検索すると沢山の早口言葉が出てきますが
私がアメリカで教えてもらったのが

She sells seashells by the seashore.

SとSHの発音の違いが難しく
私はなかなか正しく言えません・・・・

事務局・岡田のオススメはマザーグースの歌で有名な
Peter Piperの早口言葉です。

Peter Piper picked a peck of pickled peppers

Pの発音練習にぴったりですね。
この歌は続きがあります。

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▼Peter Piperの歌詞

Peter Piper picked a peck of pickled peppers.
Did Peter Piper pick a peck of pickled peppers?
If Peter Piper picked a peck of pickled peppers,
where's the peck of pickled peppers Peter Piper picked?

～サイトより引用～
http://esl.about.com/od/englishlistening/a/ttwister_peter.htm

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Jonathan講師オススメは
↓こちらのtongue-twisterです。

If a woodchuck could chuck wood, how much wood would a woodchuck chuck?
A woodchuck would chuck as much wood as a woodchuck could chuck, if a woodchuck could chuck wood.

かなり上級者向けです。

このWoodchuckのtongue-twisterは
子供のころによく覚えたそうなのですが、

英語ネイティブの人たちも
遊びながら知らず知らずのうちに
enunciation（発声・発音）を鍛えているのですね。

音声付のサイトも見つけましたので、
皆様も是非、滑舌や顔の英語筋（？）の特訓に

または英語学習の息抜きに
tongue-twisterを練習してみてください！

▼音声付サイト
http://efl.htmlplanet.com/tongue_twisters.htm

http://www.english-net.co.jp/~duke/audio/t-twisters/main.html

事務局・山口

「Practical English for Global Leaders 修了証」のご紹介

PEGLの１年間の学習には
「修了条件」が設けてあり、

修了条件を満たされた方には、
ビジネス・ブレークスルー大学院大学オープンカレッジ事務局より
「Practical English for Global Leaders 修了証」が授与されます。

▼修了証サンプルはこちら

▼台紙（カバー）に入っています。

１年間の学習期間を終え、修了条件を満たした
2008年04月期生と2008年05月期生の修了生より
「修了証」が届いた感想が寄せられましたので

本日は、そのうちいくつか

ご紹介させていただきます。

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なんと、帰宅したらPEGLの修了証書が届いていました。

講座が終わり２週間さびしい思いをしていて、未だ、
TOEICの得点、英会話力ともに目標にはるかにおよばず、
燃え尽きていましたが、
修了証書をみて、まだしっかり勉強せねばと思いました。

早速、一番目立つところに飾りました。

初めて英語関連の証書なのでほんとにうれしいです。
わりと立派な証書です。

一年前には、株式資産形成講座のメダルをもらってほっとしましたが、
PEGLの修了証書はもっと達成感がありました。

目に見える成果は上がっていませんが、
英語との距離が近くなったと感じています。

また、よく一年間がんばったといろいろ思い出しています。

これからもBBT大学院のセミナー、
講座を受け続けていきたいと思っています。

もしお会いしたら（サイバーでも）よろしくお願いいたします。

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土曜日に分厚い郵便物が届き「？」と思いましたが
開封時に感激いたしました。

早速当日あった私的勉強報告会にて
修了証書と成果を報告させていただきました。

コツコツと洋書と英語ニュース、文法教材をこなす日々を過ごしています。
少し落ち着いたらOne to One Online Lessonsも再開しようと思っています。

何とか半年以内にTOEIC８６０をクリアしたいと思っている日々であります。

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私も修了証を手にしました。
よく考えれば、ただの紙切れですが、
やはり一年間の成果と思うと万感胸に迫るものがあります。

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実はちょうど今日、ＰＥＧＬの修了書が自宅に届きました。
なかなか立派な装丁の修了書でした！

修了書を手にして、1年間がんばったこと、
ＰＥＧＬで得た成果、そして何よりも出会った人たちから刺激をいつもいただいたこと
（外人講師、同期生、ＰＥＧＬスタッフのみなさん）を思い起こしました。

しばし「じ～ん」として心の奥が熱くなりました。

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寄せられた声にありましたように
「ただの紙切れ」である修了証も、

１年間学習を続けてきた受講生にとっては
特別な思いが込められたものなのですね。

皆様、修了おめでとうございました！

現在学習中のPEGL受講生も、
これから学習を開始される皆様も、

修了条件を一つの目標として
計画的に学習し、

「PEGL 修了証」を手にしてください！

事務局・山口

Thomas Friendman のコラム@New York Timesで英語学習

先日のブログで、
６月４日にエジプト・カイロ大学で行われた
オバマ大統領の歴史的なスピーチを紹介しましたが、
http://ameblo.jp/pegl/day-20090609.html

その中で
「事前に登録していた自分の携帯電話に
　リアルタイムサマリーが送られてきた」と書いて
現物メッセージを掲載したところ、

「そんな情報はどこから入手するのか？」という
質問をもらいましたので、

今日はその回答をかねて
New York Times ニューヨーク・タイムズの
Thomas Friendman トーマス・フリードマン のコラムを
紹介します。

Thomas Friendman といえば
２００５年に出版された著書
「The World is Flat: A Brief History of the 21th Century 」
(邦訳：フラット化する世界 )

が大ベストセラーになりましたので
名前を聞いたことのある方は多いと思いますが、

彼がNew York Timesのコラムニストで
世界の動きについて
定期的にコラムを書いていること、

また、現在そのコラムが
オンラインで無料で読めることを
ご存知ですか？

New York Times - Thomas L. Friedmanのコラムページ
http://topics.nytimes.com/top/opinion/editorialsandoped/oped/columnists/thomaslfriedman/index.html?scp=1-spot&sq=friedman&st=cse

「The World is Flat」を読んだことのある方には
共感していただけるのではないかと思いますが、

彼は国際関係のスペシャリストとして
世界の政治・経済の動きを
広く、タイムリーに把握しており

一つ一つの出来事を、孤立した出来事として報じるのではなく
世界的な視点で、様々な事象と結びつけて
意味を与えながら伝えることのできる
優れたジャーナリストです。

その彼が定期的にアップするコラムは
世界の動きを把握するのにはもちろん、
世界を”理解”するにも役立ちますし

また英語学習の観点から言うと、
フリードマンはシンプルで分かりやすいけれども
洗練された”粋な”英文を書くので

自分のライティングにも活かしたくなる
文章の宝庫としても活用できること間違いなし！

定期的にチェックされることを
強くオススメします。

話を冒頭に戻すと、
オバマ大統領がカイロ大学でスピーチを行うことを
私が事前に知るきっかけになったのも
Thomas Friedmanのコラムページでした。

Tom Friedmanファンとしては遅ればせながらも

今、「The World is Flat」の続編に位置づけられる
「Hot, Flat, and Crowded :
Why We Need a Green Revolution -- and How It Can Renew America」
を読んでいるので、

読み終わったらまたこのブログで
ご紹介しますね。

事務局・山田

WWWW Vol.24 趣味から会話のきっかけをつかむ為の英語表現

職場で使える英語表現を毎週ご紹介するシリーズ
Weekly Workplace Word Wisdom(W.W.W.W.)

第24回の今回は
Eric講師が趣味について英語で話す時に便利な
英語表現や使い方をご説明いたします。

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Hobbies

In 2003 I came to Japan to teach English at a small high school in a rural part of Hyogo Prefecture. I didn’t speak any Japanese and I didn’t know anyone in my school or my town. On my first day at the school I could see that everyone was curious about me but no one knew how to start a conversation and I spent most of the day smiling at co-workers, but not having many conversations. I didn’t have any lessons that day so to fill the time I took out a box of things I had brought to Japan from the United States and began to arrange them on my desk. There were pictures of my family, my laptop computer, some Japanese textbooks, and my most valued possession: a baseball I had caught at a Seattle Mariners baseball game. As soon as I put the baseball on my desk, one of the other teachers at my school walked up and asked, “Do you like baseball?” When I said “Yes” he began to tell me about his favorite team, the Hanshin Tigers. From there we talked about other teams in Japan and the difference between Japanese baseball and American baseball. After that day, many people began introducing themselves to me and welcoming me to Japan and to the school. Thanks to my love of baseball, I was able to make friends and develop great relationships with my coworkers.

Getting to know someone for the first time can be difficult, especially if it is in a business setting. What’s the best way to introduce yourself for the first time? What can you talk about? Take this example from the workplace. A new employee has just come to your company. They seem friendly and you want to get to know them. But you’re not sure how to “break the ice” and start a conversation with them. Well, HOBBIES might be a good place to start. Everyone has interests outside of work and asking a new coworker or a client about those interests is an easy way to get to know someone and create a comfortable relationship in and outside of the office.

Okay, so hobbies are a good topic for discussion, but simply walking up to someone and saying, “Hey, what’s your hobby?” might be a bit strange without a reason for doing so. Instead, it’s better to identify a reason to ask them about their hobby. For example, do they have a picture on their desk showing them doing an activity like playing baseball, rock-climbing, travelling? Do they have a cell phone strap with their favorite sports team or anime character on it? Maybe you hear them talking about their hobby with another coworker. Using these clues can be a great excuse to open a conversation with them regarding their hobbies. Here are some useful phrases you can use:

Useful phrases for opening a conversation

I saw a picture of you doing _______. Is that a hobby of yours?
I noticed you have a cell phone strap (t-shirt, poster, handkerchief, etc.) with ________ on it. Are you a fan of that team?
I overheard you talking about doing _______. I also like to do that.
It looks like you enjoy ________. What’s your favorite ______?

Common questions to ask about hobbies

How long have you ________ ? (played baseball, been a golfer)
How often do you _________ ? (go rock climbing, take a trip abroad)
How did you get started ___________? (surfing, playing chess)
That sounds __________? (fun, dangerous, interesting)

Phrases for expressing similar interests

I also enjoy __________. (playing the guitar, Mexican food)
I’m only just starting __________. But it’s a lot of fun. (piano lessons, flower arranging classes)
It’s __________, isn’t it? (great, interesting, scary)
We should _________ together sometime. (go skiing, go camping)
Why don’t you ___________ with me next time? (watch a baseball game, go to a concert)

Useful phrases to talk about your own hobbies

I love __________. (going bowling, kendo)
I don’t enjoy __________. (water skiing, playing basketball)
I am interested in ___________. (history, video games)
I’ve _________ since Junior high school. (played tennis, enjoyed cooking)
I __________ once a month. (go hiking, watch a movie)
It’s _________ ! (terrific, amazing, difficult)

Getting to know someone for the first time can be a stressful experience, but with these phrases about hobbies you can easily find something you have in common with the other person and use that as a good starting point to building a rewarding relationship. Good Luck!

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＜本日の単語＞

possession 【名】財産、所有物
overhear 【動】～をふと耳にする、立ち聞きする、小耳に挟む
rewarding 【形】報いのある、報われる、得るところのある、かいのある、実りある

＜本日のイディオム＞

fill the time 時間をつぶす
break the ice 〔会話・質問などの〕糸口を見つける、きっかけをつくる
have in common　共通点がある、共通点を持っている

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確かに、日本語でも
よく知らない人から突然
「趣味は何？！」
と聞かれることはあまり無いですね。

さらに、英語ネイティブの大人にとっては
「What’s your hobby?」と聞くことは
少し子供っぽく感じるそうです。

スマートに会話を弾ませる為にも
Eric講師から紹介されたUseful phrasesに
自分の趣味等をあてはめて練習をしましょう！

事務局・山口

Master Cleanse Diet日記でダイエット英語を勉強しよう－最終日

Jonathan講師の
マスタークレンズダイエット 。

本日は、ついに最終日を迎えました。

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The lemonade diet - Day 7

At long last I am ready to start to work towards consuming something solid. I started the morning with an orange juice (100%) and plenty of water. My first real food was a bowl of vegetable soup at about 10:30am. I then had more water throughout the morning.

For lunch I had another bowl of soup, Hokkaido pumpkin soup this time again accompanied with plenty of water.

Dinner consisted of a decent size bowl of salad with oil & vinegar dressing and another orange juice.

I finished the day with more water and a cup of senna tea before bed.

It was a very comfortable day as my body adjusted to solid food again. As you can see from the progression of meals, lemonade, then juice, and then soup followed by salad I have gradually eased back into a more normal diet.

The portions were quite small but I really felt that it was plenty for me. There was no real urge to eat any more than I had. I think this is a great sign. I am no expert but it feels like my ability to eat more and more comes from just that eating more and more, so it seems that by breaking that pattern allows me to get back to proper portions and still feel satisfied. That for me is one of the benefits of doing the lemonade diet.

As I mentioned earlier in the diet, there are many tales of people feeling more energetic, and being able to think more clearly among the testimonials. For me, I tend to feel that what I learn from the diet is as important as any physical changes. I really notice how habitual eating and snacking becomes and how often I eat when I probably don't need to. It also shows me just how long I can go without eating. It is these things that I take away and hope to use going forward. I am not at my "ideal" weight yet, and I know I will gain back a couple of kilograms that I lost this past week but given how I feel right now and my increased awareness of the role food plays in my daily life I think I have gotten off on the right foot towards reaching my ultimate goal of weighing 88kgs!

For the record, at my first Japanese health check I weighed in at 91kgs and the Doctor told me that I should lose 21kgs. I am 188cm tall and am willing to admit that I need to drop a few more pounds, but I don't think I could manage to get to 70kg.

This morning I weighed in at 93.9kg, total lose for the week; 5.1kgs.

Thank you for following along with me on this dieting adventure. If you do decide to try it for yourself, please consult the many websites and books that deal with the "Master Cleanse" and Lemonade Diet to make sue you do it safely and successfully.

Good luck and good health!

Jonathan
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Jonathan講師が挑戦していた
マスタークレンズダイエットは
体重を落とすという点も魅力的ですが、

体中の毒素を排出すること、
不規則で多すぎる食事の習慣を改善すること、

また、この機会に
食に対する姿勢を正せるという点に
重点が置かれているようですね。

私も仕事で忙しいと、食事をおろそかにしがちですが

今回の挑戦をしているJonathan講師の姿は

私にとっても自分の食生活を見直す良いきっかけとなりました。

Jonathan講師の７日間に渡る体験談はいかがでしたか？
どのぐらい新しい語彙やフレーズを覚えられましたか？

これからも、英語を
楽しみながら学習していきましょう！

事務局・山口

オバマ大統領の歴史的スピーチ@カイロ大学を英語で観ましょう

先日６月４日、エジプトを訪れていた米オバマ大統領は
カイロ大学にて１時間にわたるスピーチを行い、

その中で、
アラブ社会と西洋社会の衝突など
現代社会に存在する諸問題について真っ正面から向き合い、
平和な世界を共に築いていこうと全世界の人に呼びかけました。

何十名ものエキスパートにアドバイスを求め、
数か月かけて用意したスピーチ原稿を
大統領自ら直前まで
（エジプト行きのAirForceOneの中でも）
入念にチェックして行ったと報道される今回の演説。

主に以下の７つの問題について、
飾らず、現実的なスタンスで語ったObama大統領の言葉は
広く、暖かく受け入れられました。

①過激主義（イラク・アフガニスタン）
②イスラエル
③核兵器（イラン）
④民主主義
⑤宗教の自由
⑥女性の権利
⑦経済発展

遠い将来に振り返ると
中東紛争の解決への転換点に見えるかもしれない、
平和な世界への希望が湧いてくるようなこの演説。

ぜひスピーチの全模様を見てみましょう。

全映像とトランスクリプトはこちらから↓
http://www.nytimes.com/interactive/2009/06/02/us/politics/200900604_OBAMA_CAIRO.html #

－１時間の演説は辛い、という方には

今回、ホワイトハウスはこのスピーチの重要性から
一人でも多くの人にオバマ大統領のメッセージを届けたいとして

事前に登録された世界中の携帯電話番号に
スピーチが行われている真っ最中
約１０分おきにリアルタイムサマリーを
テキストメッセージとして送信しました。

貧しくてＴＶやＰＣは持っていなくても
携帯電話を持っている人は急増していることを
背景としての試みですが、

登録数こそ公式発表されていないものの
アラビア語を含む十数言語で配信されたこの携帯メッセージを
受信した人はかなり多かったようです。

ここでは
事前に登録しておいた私の携帯に届いたメッセージを
受信時間付きでご紹介します！

１９：２８受信（カイロ時間－マイナス６時間）
I have come here to seek a new beginning between the United States and the Muslim world based upon mutual interest and mutual respect.

１９：３４受信
We reject the same thing that people of all faiths reject: the killing of innocent men, women, and children.

１９：４４受信
America will not turn our backs on the legitimate Palestinian aspiration for dignity, opportunity, and a state of their own.

１９：５４受信
No system of government can or should be imposed upon one nation by any other.

１９：５８受信
Freedom of religion is central to the ability of peoples to live together. We must always examine the ways in which we protect it.

２０：０６受信
The United States will partner with any Muslim-majority country to support expanded literacy for girls.

２０：１２受信
The people of the world can live together in peace. We know that is God's vision. Now, that must be our work.

簡単な単語とシンプルな文章だけで構成されており
「誰でも読めるように」との意図が
よく分かるメッセージでした。

事務局・山田

Master Cleanse Diet日記でダイエット英語を勉強しよう－6日目

Jonathan講師のマスタークレンズダイエット。
６日目の報告です！

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Lemonade diet - Day 6

Day 6 started with more evidence that adding more cayenne pepper and drinking the salt water was working. I was in the washroom 4 times in the morning! These weren't large movements but they seemed to complete the flush. When I did this the first time I was amazed to have to go the the washroom after 10 days without food. It shows just how much waste remains in your system and for how long! This time it seems to have been much less dramatic, possibly due to the fact that my diet here includes less meat than when I was living in Canada. I think I still eat more meat than the average Japanese person but much less than when I lived in Canada. When I eat a stir-fry dish here the meat is a compliment to the meal rather than the the major component. I also eat less red-meat here often replaced by chicken or pork.

This afternoon I decided to start to ease out of the diet for a variety of reasons. One, I was happy with the results so far and had only planned to do it for 1 week. Two, I ran out of Maple syrup and didn't want to buy a new bottle for 1 additional day. I am Canadian and will go home for a visit next month and will buy plenty of maple syrup while home since it is much cheaper. Last but not least was the fact that I wanted to taste something else other than the Lemonade. I am not hungry but I miss having a variety of flavours in my diet and I miss chewing!

If you try to lemonade diet it is very important that you exit the diet slowly. When you decide to break the fast you should start with adding orange juice on the first day after you are finished. It can be alternated with water and the lemonade mixture over the course of the day. On day two you can have soup. I usually go with a light vegetable soup and then have orange juice and water throughout the day. On the third day you can add salad and then return to regular meals on the 4th day.

It is very important that you don't simply jump back into full meals the day after as it will cause havoc with your system. Honestly, I can't even imagine wanting to eat something big or heavy after not eating for a week or more but you should know not to do it. When you start this diet you assume that when you finish you will be so hungry that you will run to the nearest all-you-can-eat restaurant and eat them out of business but in reality you really don't have a great appetite after doing this. I think that is the best part of doing the diet, you change your eating habits or at the very least become more aware of them.

This morning I weighed in at 94.9kg. I lost 0.5kg yesterday for a today of 5.1kg over 6 days.

If you decide to attempt this diet please consult the websites that are dedicated to it for more expert opinion and advice. My thoughts expressed during this blog are based purely on my experiences. You may be even more successful than I by following the directions provided by the experts. More importantly you will increase your chances of having a smooth and successful cleanse.

Jonathan
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＜今日の単語＞

fast　【名】断食

all-you-can-eat　【形】食べ放題の

＜今日のフレーズ＞

ease out of 　徐々に抜ける

last but not least　言い忘れた大事なことは

cause havoc　大惨事をもたらす

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ダイエット英語もだいぶ慣れて来たのではないでしょうか？

今日から少しずつフェードアウトすることにしたようですが

このブログ日記は明日まで続きます。

最終回をお楽しみに！

事務局・山田