あれだけダイエットしても痩せなかったのに…
二ヶ月で、６キロ痩せました。
会社で制服にしているスカート、
ちょっとお腹をひっこめたら、コブシが二つほど入ります。
ストレスで過食が進み、人生の中で最重量になった５月から計算すると、
７キロ痩せた事になります。
久々の軽さ…
これはとっても嬉しい。
もっとも、６月からの食欲不振で、
リバウンド確実な体重の減り方をしてしまったので、
喜んでばかりもいられないのだけれど。
こうなったら、少しでもリバウンド率を減らすために、
食事には気をつけていかないと。
今のところ外食をすると、一人前（ご飯少なめにして）を食べきるのに苦労するくらいの胃袋の大きさ。
前は、一人前＋デザートは軽く入ったのに。
あんまり食べていなかったおかげで、胃袋が少し小さくなったようです。
これを維持していけば、前のようにはならないはず…？
って思うのだけれど…
夜の食事の量は少なめにして、野菜を多めにとって、
味噌汁にキムチ入れて、豆腐とか豆製品も毎日食べるようにして、
どこまでリバウンドは抑えられるでしょうか…
まだあんまり食べられない今は、そんなに気にしなくてもいいけれど、
もうすぐ、食欲の秋が…
収穫の秋がもうそこまで来ているのに…
なんだか、美味しそうな食べ物を沢山見たら、一気に食欲がもどりそう。
やっぱり、今の体重維持は無理かな。。。