土曜日に、ふと立ち寄った本屋さんで、
『カルチャーカフェ』なるものを開催していました。
今まで知らなかったのだけれど、
月に何回か、講師を呼んでお勉強会をやっていたみたいなんです。
今回のテーマは『うつ病』
けっして他人事ではない、誰でもちょっとしたきっかけでなってしまう病気なんだけれど、
知らない事は多いんですよね。
ちょっと聞いてみようかなって思って会場を覗いたら、
パンフレットを渡され、そのまま席に誘導されてしまった。
まぁ～いいかぁ～
興味のあるテーマだしって、よく見たら二時間かかる。
まぁ、いいかですませられないんじゃないの？
せっかくなので、気合を入れて講義を聞かせてもらいました。
結果、本当にうつ病って、理解してもらうのが難しい病気なんだなって思いました。
元気に見えるから大丈夫かって思うと、そうでもなかったり、
いつになったら治るっていうが見えないので、
本人も辛いけれど、近くにいる人も辛いし大変なようです。
でも、決して元気にならないわけではないので、
あきらめたりせずに、あせらず、ゆっくり病気とつき合って、行けばいいんだと思いました。
生きていればね～、本当に色々あるんだもの。
まず、生きている事が大事です。
さて、小冊子の最後にこんな↓質問がありました。
私の回答ですが。
1.毎日の生活に充実感がない → 充実感ないですね～（あっ、でも猫といる時は幸せ）
2.これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった → そういうの、ちょっと心当たりが…
（猫と遊ぶ事は楽しいままだけど）
（猫と遊ぶ事は楽しいままだけど）
3.以前は楽にできていた事が、今ではおっくりうに感じられる → あるある！
4.自分が役に立つ人間だと思えない → 生まれてきて一度も思ったことない。
5.わけもなく疲れたような感じがする → ここ最近、よくあるわ～
…でした。
あなたは、あてはまるものはありますか？
診断はこちら…↓
チェック項目に２つ以上、二週間以上、ほとんど毎日続いたら要注意ですよ。
病気は、早期発見が大事。
自分ひとりで抱え込まないようにね。
で、自分はどうかと言うと、
毎日じゃないから、一応セーフなのかなぁ～
どうなんだろう？
大丈夫だと思うのだけれど…
大丈夫なのは、飼っている猫のおかげ？
それと、心が辛くなったら「心の相談室」に電話をかけて愚痴っているからかな？
最初の頃は、号泣しながら電話をかけていたのだけれど、
最近では、愚痴１に対し世間話９になってきてます。
はじめてかけた時は、とても勇気が必要で、
今でも、電話をする時はドキドキしますが、
いつかけても、話しを聞いてくれるところがあるって、幸せな事ですよね。
そうそう、この「カルチャーカフェ」、
その名の通り、会場の後ろにカフェがあります。
飲み物を飲みながら、気軽にお勉強をしようっていうのがテーマなようです。
私は、カフェモカを飲みながら、講義を受けました。
だって、甘い物は脳にいいっていうでしょ♪