今日でプルトサプリを試してから
15日目✨
(生理6日目✨)
朝の体重✨50.2㎏
夜の体重✨50.1㎏
昨日は食べ過ぎた為💦
今日は気を付けようと思ったら、
食事制限をし過ぎました💦(´Д` )
朝のご飯✨AM9:00
豆乳＋ミネラル酵素のグリーンスムージーの粉✨
お昼ご飯✨PM4:00
豆乳、バナナ1本✨
深夜✨AM12:00
ビール 350cc
朝から飲んだ物✨ジャスミン茶400cc、
アセロラドリンク900cc、炭酸水600cc
久々にビールを飲んで💦
酔ってしまい、日課の半身浴はサボってしまいました（；＿；）💦