ダイエット24日目❤️
プルトサプリ💊24日目✨
スリムビューティーホワイト💊9日目✨
今日の寝起き、夜に✨
スクワットを50回ずつ✨(1日無理なく100回を目安に)
朝の体重❤️48.8㎏✨
半身浴の55分後の
夜の体重❤️48.6㎏✨
朝ご飯✨10:30
豆乳200cc＋ミネラル酵素グリーンスムージーの粉スプーン2杯✨
お昼ご飯✨15:30
豆乳300cc、バナナ1本、飲むヨーグルト500cc✨
飲んだ物✨
炭酸水1.5ℓ✨
ブラックコーヒー500cc✨
トロピカーナのマルチミネラル✨
間食✨17:00
チョコレート1粒✨
〜今日のサプリ💊〜
朝ご飯後✨
スリムビューティーホワイト💊2錠✨
朝ご飯前、お昼ご飯前と、お風呂上がり✨
スルスル酵素💊2錠✨2錠✨2錠✨
丸ごと熟成生酵素サプリ💊2錠✨2錠✨2錠
半身浴の30分前✨
ミルトサプリ💊2錠✨
食間…
防風通聖散💊1袋ずつ(合計2袋✨)
きたな❤️停滞期！
身体は素直！（；＿；）
48㎏代をキープ！！
きっと1週間〜2週間は48㎏代かもしれませんね✨
うん。でも、それで良いのかもしれません(*^^*)焦りは禁物✨諦めない✨努力した分、後でついてくると信じて❤️身体は裏切らない✨
11月の結婚式に向けて、
過度な食事制限中❤️
明日も、主食は✨
豆乳や飲み物に❤️＋バナーヌ🍌✨
顔もシュッとしてきて
お腹はペタンコになりましたが💦
肝心な腕と足の太さは、あまり変わらず✨
引き続き✨頑張ってみようと思います❤️(*^^*)