プルトサプリ✨16日目✨
スリムビューティーホワイトサプリ✨1日目✨
(生理7日目✨)←ほぼ終わりかけ❤️
朝の体重✨49.6㎏
半身浴を50分した後の
夜の体重✨49.4㎏
お昼ご飯✨PM1:00
豆乳＋ミネラル酵素グリーンスムージー
PM4:00✨
バナナ1本
夜ご飯✨PM5:30
小海老のフリット5本
チョコレートバー1本
飲んだ物✨
ヤクルト1本✨
ブラックコーヒー3杯✨
炭酸水1ℓ✨
ポカリスエット300㏄✨
今日は✨
揚げ物を早い時間帯に夕飯として食べました❤️
18:00までに食事は済ませて、
ゆっくり夜は半身浴50分❤️
早く今週中にでも48㎏台に落ちると良いなぁ❤️（；＿；）
夜の体重で、49.5㎏を切ったのは久々です✨