こんにちは！
色と星読み・自分読み
ゆきのです
昨日までは4連休のせいでか、なんか事が全然進まず、
最後は久々に焦りと何もできない感で一杯になってしまっていました。
頑張らないを頑張る、とか、大丈夫大丈夫、と
自分に声をかけながら、
なんとか1日を終え、
炭酸風呂に入って寝ました・・・
今朝は、お肌もすべすべで
ぐっすり寝て、ちょっとフレッシュな気分を取り戻せたかな！？
朝の瞑想では
心地よく、自分が呼吸のみの状態になり、
周りとの境界線も無くなるような、
その感じを味わうことができました。
瞑想って、自分を無にすること。
だけど、
「無にする」と思うと、そこにまた「しよう」という想いが入ってしまうから、
無に「する」というよりは、
呼吸に集中した結果、自然に無に「なる」こと。
ここ数日、もしかしてこれができないまま
なんちゃって瞑想だったかも。（だから心もぶれた）
瞑想する時間は、全てを一旦脇に置いて、
スタートすることが大切だなぁ。と感じました。
その、全てを一旦脇に置いておく、
がなかなかできないんですよね〜
あれやらなきゃ、これやらなきゃ、っていうあれこれを
不安で、置いておくことが出来ないの。
置いたつもりでも、ふとすると
瞑想しながらそのことをめっちゃ考えてる・・・苦笑
なかなか瞑想に集中させてくれない雑念。
そういう雑念って、どうしても、私に目覚めて欲しくないらしい。
これはエゴの仕業だと、習ったことがある。
雑念が湧いてきたら、
その都度、「気づかせてくれてありがとう」と伝えて
引っ込んでいただく。
そしてまた呼吸へ集中。
それを繰り返していると、
自然と自分の中心に戻りやすくなる。
んだったな、と思い出して、、、
今日は焦りを手放し、落ち着きを取り戻せた、
そんな気がします。
さてさて、
今日は、またハイヤーセルフさんに挨拶をしてお話ししようとしたら、
天使の姿で現れました 笑笑
（瞑想中のイメージ画像です）
あれ？今日は天使なの？と聞くと、
この羽根がいいんでしょ
って。笑
確かに、羽根が生えてたら、馬型でも人型でもどっちでもいいかも
そうか、私は羽根が好きなんだ
自由の象徴な感じとか
そして、「ほらあなたにもちゃんと羽根があるんだよ！」
と教えてもらいました
確かに！あった！
私の背中にも、その羽根をもらって、
私はいつでも羽ばたけるし、なんでもできるんだ！と
そうだったことを思い出しました。
そして、
ハイヤーセルフは別人格ではなく、私自身だということ、
私自身がハイヤーセルフなのだということ、
だから、
いつでもその羽根が背中にあることを思い出して、
自分が思うようにやること！それだけ！
と言ってました。言ってたというか、感じた。
昨日の記事で、
真の自分とつながって、
自分らしさに寛ぎ、
思うまま、
遊ぶように生きること♡
＝
世界が良くなること♡
という私の想いを書かせていただきましたが、
本当その通りで。
真の自分とつながって、というのは、
今の私と別のところにいる、
別の真の自分が居るということではなく、
今の自分＝真の自分であることを思い出す、
という感じ。
私＝ハイヤーセルフ であるのと同じように。
真の自分を思い出すためには、
いつでも自分の感覚や感情に敏感であり、
それら全ては自分の真実であるということを理解し
それらを全て受け取り、
自分を信じて、自分に忠実で在れば
出来ると思う。
そして、
いつでも、自分の思うまま、
本心のまま生きること
それがそのまんま世界を良くすることなんだよ
今日からまた、自分の思うように、やっていこう
ヘリオセントリック星読み
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9月はおかげさまで満席です
ありがとうございます
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