北海道マラソン3年ぶりに完走しました。
スタート前の8時くらいから冷たい雨、スタート前には一旦やみました。
一昨年から連続リタイヤで、洞爺湖マラソンも３年連続未完走。
2年以内のフルマラソンの記録がないため、一番後方のJグループからのスタート。
スタートまで８分かかりました。
スタート後５ｋｍ付近の平岸街道でまた雨が降ったりやんだり。
心地良いシャワー程度の雨で気持ち良く走れました。
石狩街道のトンネルをくぐった後、１０ｋｍくらいからようやく渋滞が解消し、
快調に進むことができるようになりました。
ペースアップも体感的に１ｋｍ5分くらいかと思いきや、6分を少々切るくらいで、がっくり。
鬼門の新川通は往路北風をもろに受けるも涼しくて却って順調。
復路は強風を背中に押されて追い風スイスイ。
30kmまでは快調に進みました。
いつもの胃腸の不調も出ず、エイドのバームクーヘン、コーラ、スイカが美味しくうれしかった。
が、やはり練習不足の為、32kmくらいでガス欠状態で急停止。
35km過ぎでヘロヘロの時に、知り合いのN氏に会い、元気をもらい復活しました。
なんとか北大構内に入るも走ることができません。
40km過ぎで歩道に座り込み、3分休憩。
残り2kmは半分歩いてなんとかゴール。
フルマラソン６大会ぶりの完走で、よかったよかった。
97年から２３回連続参加で、17回目の完走です。
コースがワンウェイで制限時間４時間の時代は、１回はひざ痛で１０ｋｍリタイヤ、３回が猛暑で途中リタイヤ。
制限時間が5時間に伸びて今のコースになってから１７、１８年の２回リタイヤとなりました。
北海道マラソン2019
8月25日（日） 9時スタート
午前9時 天候雨 気温18.7度 湿度73%
グロス ラップ
Start 00:08:17 00:08:17
5km 00:39:18 00:31:01
10km 01:10:50 00:31:32
15km 01:39:51 00:29:01
20km 02:08:59 00:29:08
ﾊｰﾌ 02:18:29 00:09:30 トイレ小タイム３分
25km 02:41:40 00:23:11
30km 03:12:17 00:30:37
35km 03:46:01 00:33:44
40km 04:27:44 00:41:43
Goal 04:48:29 00:20:45 ラスト２キロで20分はかかり過ぎ
