いよいよ明後日、サロマです。
明日、朝8時半に出発予定。
道央道～旭川紋別自動車道～遠軽で昼食～湧別スタート受付会場～大会コース下見～能取湖宿といつもの予定です。
宿には夕方４時までに到着。
ゆっくり温泉につかって、オホーツクの幸を頂きます。
２０時には就寝。
なかなか寝付けませんが、横になるだけでもOK。
２時起床で朝食。早すぎてなかなかお腹に入らないのですが、不思議と食べられます。
卵かけごはんに、みそ汁、焼き魚もちゃんと食べます。そして定番のバナナ。
大会エイドで飽きるほどバナナが出てきますが。ランナーにはバナナが定番と思われているのでしょう。
レース中はエイドが充実していて、自分で用意しなくても十分なのですが、モチベーションを上げるために好きなものを準備しました。
以前は３０ｋ、６３ｋ、８０ｋとスペシャルを預けることができたと記憶してしますが、数年前から陸連登録者限定となってしまいました。
今回は、同行のニシさんがご自分は走らずサポートに回っていただけるということで途中で給食をお願いできることになりました。
用意したのは、写真の通り。
これらのものをちゃんと取ることができれば完走間違いなし。
今回は初の「enemoti（エネモチ）」を試してみます。
汗で失われたミネラル補充に、キレートレモンとハッピーターン。
５ｋｍ置きに、塩熱サプリ。
胃壁保護に豆乳。
日曜日本番の天候は、曇り時々雨 最高気温18度の予報です。
明日土曜日は30度まで上がるよう。
気温乱高下の予報ですが、なんとか灼熱地獄にはならずちょうど良いコンディションに恵まれそう。
１８回目のサロマ、3年ぶりの完走を目指して頑張ります。