昨日は、支笏湖線の滝野橋の先まで往復RUN。
約３０ｋｍのLSDでした。
午前中の雨があがった２時前から３時間半ゆっくり走りました。
折り返し地点は標高３２０ｍ。
滝野橋先の折り返し
真駒内公園は７０ｍなので２５０ｍ登ったことになります。
サロマ用に新調したシューズの慣らしの目的もありました。
ニューバランスM1040 4Eです。
きれいなスカイブルーのNB1040M
以前から目を付けていたシューズですが、先週、ネットで新品なのに
36%引きで売っているのを見つけて思わずポチッとクリックしてしまいました。
アシックス派でしたが久しぶりのニューバランスのシューズ。
長距離向きでクッション性に優れています。
ソールが厚いけれども非常に軽いです。
足幅の広い小生にピッタリの4Eサイズ。
しかし、急な坂道のせいか、帰りの下りで足の指先にストレスがかかり右足の人差し指の爪がやられました。
今日起きてみるとあちこち筋肉痛で、練習不足を痛感しています。
来週末も３０ｋｍ走にトライ。
次は平地でもう少し余裕あるLSDとしたいところ。