サロマまであと３０日となりました。
あっという間ですね。
この時期、予定では最後の長距離走をこなしていなければならないのですが、
先日の洞爺湖マラソンの２日後から腰痛が再発してしまい、
この１０日ほど走っていません。
洞爺湖の前から腰痛が出ていたのですが、当日走り出したら痛みがなかったので、
最後まで走りました。
無理したつもりはなかったのですが、やはり疲れが溜まっていたのですね。
今回の腰痛はちょっとタチが悪そうです。
痛みが腰から臀部、太もも裏、ふくらはぎとつらなっており、特に脚が痛い。
かがむことが辛く、靴を履くこともままなりません。
わらをもつかむつもりで、近所の整骨院に通っています。
椎間板ヘルニアもあるので、骨盤のアンバランスが原因らしい。
神の手との評判の先生なので、信頼して治してもらいます。
昨日あたりからようやく痛みが治まってきました。
なんとか早く治して、練習再開したいところです。