2015洞爺湖マラソン
朝６時半に出発、札幌は晴れていましたが定山渓辺りから小雨が混じり始めました。
朝６時半に出発、札幌は晴れていましたが定山渓辺りから小雨が混じり始めました。
天気予報では曇りのち晴れだったのでその内晴れるだろうと思っていました。
が、洞爺湖に着くと雨が本降りに。
いつもの主会場奥の足湯
近くにテントを張りましたが、冷たい雨の中、思うように設営が
近くにテントを張りましたが、冷たい雨の中、思うように設営が進まずに、スタート時間が近づいてきて少しあせりました。
スタート地点まで１ｋｍあるので、5千人を超えるランナーをかき分け集合地点まで
思った以上に時間がかかりました。
サロマで同行するニシシ、アイダシ、ハラシと健闘を誓いスタートラインに並びます。
スタート時刻の９時半には小降りになりました。
気温９度。
とても寒く感じましたが、走り出すとちょうど良いくらい。
今日の目標は、サロマの前哨戦として余裕残して完走すること。
キロ5分半ペースで最後までキープできるか。
START TIME LAP
5ｋｍ 29:32 28:00 スタートロス 1:32 混雑の中、ゆっくり進む
10km 56:32 27:00 キロ5分30秒ペースキープを目標に
15km 1:24:44 28:12 中洞爺キャンプ場で小タイム1:30
20km 1:50:58 26:14 ベストラップ 19-20kmのラップは4分台（距離が短くないかい？）
25km 2:17:57 26:59 22km以降3kmの心臓破りの坂も難なくこなす
30km 2:45:37 27:40 25kmからの下りに入り、ペースアップしたかに思えたがそうでもない
35km 3:12:27 26:50 予想 ここまでは上出来
40km 3:41:00 28:53 予想 さすがに疲れてペースダウン
FIN 3:52:56 11:56
※ 35km以降、時計になぜか記録が残っていませんでした
結果は、3時間52分56秒でした。
ラスト5キロはさすがに疲れました。
しかし、先週月曜日に腰を痛めていたにも関わらず、
フルマラソンを走りきることができ満足です。
サロマまで一月と少しとなりました。
やれることをこなして本番を迎えたいと思います。
応援部隊がレース中に行われた「もちまき」でたくさんもちをゲット 当たりのお菓子も頂きました