今日は素晴らしい秋晴れの下、北海道ロードレースが行われました。
次は、今シーズン最後の作．AC真駒内マラソンです。
第３５回北海道ロードレース
１０月１９日（日）
天候 快晴
気温 １５度（スタート時）
ハーフマラソン １０時３０分スタート
真駒内競技場発着豊平川河川敷コース
これ以上ない秋晴れ 紅葉が綺麗
眩しいくらいの陽光
練習不足の割に体調はまずまずなので、密かに良い記録が出るのではと期待していました。
この季節にしては気温も高く、半そでTシャツスタイルで走りました。
入りの５ｋｍは身体も軽く、予想以上のハイペースで２２分３０秒。
河川敷に入ると弱い向かい風が気持ちよい。
１０ｋｍを４４分５２秒で通過。
ここまでは素晴らしいイーブンペース。
まだ脚の疲れは無い。
このままいけるかあ。
と思ったのもつかの間、折り返してやはり失速。
ペースメーカーにしていたランナーの背中がどんどん離れていく。
１５ｋｍ過ぎると、１ｋｍ５分まで落ちてしまった。
前半飛ばしすぎでしたわ。
最後はヘロヘロになりましたが、なんとかゴール。
後半落ち込みましたが、目標の１時間４０分はクリア。
去年の記録より１分以上良かったので、まずまずですね。
やはり練習不足は否めませんわ。
TIME LAP
START 0:10
５ｋｍ 22:30 22:20 入りはまずまず 脚も軽い
１０ｋｍ 44:52 22:22 イーブンペース
１５ｋｍ 1:08:27 23:35 中だるみ
２０ｋｍ 1:33:14 24:47 （押し忘れ、予想） やはり疲れた
FIN 1:38:15 5:01
大会まで２週間、調整をうまく進めて納得のいくレースとしたいですね。