サロマ１００ｋｍウルトラマラソン
大会まで１８日となりました。
３週間を切っています。
練習自体は昨年に劣らず距離を積み重ねています。
２０１３年 ２０１２年
１月 ２１４ｋｍ １９１ｋｍ
２月 ２４３ｋｍ ２１０ｋｍ
３月 ３００ｋｍ ３０７ｋｍ
４月 ３４１ｋｍ ３５６ｋｍ
５月 ３６３ｋｍ ３８０ｋｍ
３月～５月に月間３００ｋｍ超で、順調に距離を伸ばしてきました。
長距離走は、洞爺湖マラソンから４２ｋｍ、５０ｋｍ、３０ｋｍ、３０ｋｍと４週連続でこなし
スタミナ養成でもまずまず満足いく練習をしたつもり。
万全を期し、例年に比べ３０ｋｍ走を1回加えました。
故障もなく、疲れも溜まっていません。
過去の練習記録からみても、これで完走できないはずはないと思います。
あとは疲労を抜いていくトレーニングに切り替えます。
しかし、今年はなんだかモチベーションが今ひとつあがらないまま、ここまで来てしまいました。
昨年のように「４年ぶりの完走目指してなんとしても」と高まっていた気持ちにまだ追いついてきません。
ちなみに過去の年度における５月の練習距離と大会結果の関係は下記のようになっています。
大会前月に３００ｋｍを目標にしてきましたが、結果に直接関連しているとはいえないようです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
サロマの足取り
年度 ５月距離 結果 敗因
2000年 ??? ｋｍ 54ｋｍリタイヤ 初挑戦 １００ｋｍ完走は夢のまた夢
2002年 230ｋｍ 80ｋｍリタイヤ 練習しすぎで直前に膝を故障
2003年 ??? ｋｍ 12:37:46完走 ３度目の正直で念願の完走
2004年 ??? ｋｍ 11:59:00完走 サロマベスト
2005年 302ｋｍ 12:36:00完走 ３連勝
2006年 330ｋｍ 85ｋｍリタイヤ 練習不足 ワッカでガス欠に
2007年 324ｋｍ 12:00:48完走 復活
2008年 309ｋｍ 12:50:56完走 ギリギリ完走 ６勝３敗に
2009年 302ｋｍ 63ｋｍリタイヤ 胃痛でガス欠
2010年 320ｋｍ 60ｋｍリタイヤ 暑さにやられる
2011年 352ｋｍ 69ｋｍリタイヤ またも胃痛 なんと3連敗
2012年 380ｋｍ 12:47:00完走 ４年ぶり完走
2013年 363ｋｍ ？
●敗因分析
2002、2010年は30度の暑さに負けました。
その他の年は、練習不足が主ですが、モチベーションの低下も大きいと思います。
これくらいの練習量なら、なんとか完走できるだろうという慢心です。
2009年からの3連敗はまさにそこに原因がありました。
基本に戻って昨年は練習を増やし、それでも制限時間ギリギリヘロヘロのゴール。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
参加回数だけならサロマンブルーの私も負け戦を積み重ねただけあって様々な経験を積みました。
そんな中で一つだけ完走の秘訣と言えるのは、
「絶対にゴールにたどりついてみせる」という気持ちをいかに強く保てるかということです。
このところの晴天続きで、本番も厳しい暑さになることも想定しています。
しかし、オホーツク地方の天候は当日にならなければどう転ぶかわかりません。
30度の灼熱地獄か、小雨の中気温10度の肌寒い天候か、どんな条件でも１００ｋｍは厳しい。
心配なのは、いつも４０ｋｍ以降にみまわれる胃痛による給水給食が取れないこと。
なんとか５５ｋｍレストステーションのホタテおにぎり、６８ｋｍ斉藤商店のミニトマトやきゅうりを美味しくいただきたいものです。
７４ｋｍでは、おしるこも待っています。
そして、８０ｋｍからのワッカ原生花園で素晴らしい景色を余裕で楽しみたい。
サロマは１年の集大成。
完走しなければ、どんな努力も水の泡と化してしまいます。
１３回目のサロマ。
楽しんで７回目のゴールを切りたいと思います。