苫小牧フルマラソン挑戦会で走り納め

苫小牧フルマラソン挑戦会に参加しました。

今シーズンを締めくくる大会。

３週間前の北海道ロードレースの後にひいた風邪がなかなか治らなく、ほとんど練習をできなくスタミナ、筋力ともに低下した中でのフルマラソンでした。
ロードレースの結果は思いのほか良かったので、サブ３．５を狙えるかもしれないと高をくくっていましたが、練習不足ではその目標も達成は難しく、なんとか４時間くらいで完走できればと臨みました。

 

スタート前　ジンギスカン小屋前に集合

気温４℃ととっても寒い中のスタートでしたが、風もほとんどなく快晴で日差しが強いのでポカポカ陽気で走り出すとほどよい汗をかくくらいの良いコンディションでした。

スタート後はつい欲が出てしまい行けるところまで飛ばそうとキロ５分を切るペースに。
しかし、スタミナ不足は否めなく２０キロくらいから早やペースダウン。
１０ｋｍ周回の３周目には、完全にガス欠状態に。
低血糖症でめまいがして身体に全く力が入らなくなってしまいました。
３周目（３２．１９５ｋｍ）を終えた時点で、リタイヤも考えましたがトイレ休憩と座り込んで羊羹を食べて休むとなんとか復活。
残り１周（１０ｋｍ）を再スタートすると、脚が動き出してくれました。
羊羹パワー恐るべしであります。

それにしても周回コースの１ｋｍ～３ｋｍ地点にある草地には参りました。
湿地帯のようにジュクジュクしており、草も深いので走りづらいことこの上なし。
ズボズボと脚をとられ、オンロードに比べ倍くらい疲れました。
なんとか４度目のこの難所をクリアし、ゴールすることができました。

本日の成績
　　　　　Time　　10kmLap
12.195km　58:20　　47:30　Lapは予想タイム　飛ばしすぎ！
22.195km　1:48:17　49:57　早やスローダウン
32.195km　2:41:50　53:33　ガス欠～
ゴール　　3:40:25　58:35　トイレ、給食タイム5分含む

金太郎池のカモやコイ

紅葉も終盤？

直前まで体調がすぐれず、DNSも考えましたが参加して良かったです。
練習不足の割には良いタイムで、大満足。
記録を狙った大会で、調子をピークに持って行けるよう来年の課題としたいと思います。

元気堂ＭＣのモリシ、アイダシも見事に完走。
お疲れ様でした。

 

ゴール地点

快晴のスカイブルーと紅葉のコントラストが素晴らしい