日曜日は北海道ロードレース・ハーフマラソンを走りました。
スタート時の気温は１０度。天候くもり。
肌寒い中でのスタートとなりました。
ハーフは１０時半スタート。
９時半に自宅を出て徒歩で１０時前に真駒内競技場に到着。
まったく緊張感のないまま、ゆっくりと着替えをすませスタートラインに並びました。
直前に師匠モリシとばったり出会い、なにやら談笑しながらのスタートとなりました。
設定ペースは５ｋｍ２４分をイーブンとし、ゴールタイムは１時間４２分前後。
走り出してみると最初の５ｋｍは予定通りでしたが、その後はペースアップすることができました。
START TIME ５ｋｍLAP
５ｋｍ ２４：１３ ２４：１３
１０ｋｍ ４７：１２ ２２：５９
１５ｋｍ １：１０：１７ ２３：０５
２０ｋｍ １：３３：３９ ２３：２２
ゴール １：３７：５５ ４：１８
入りの５ｋｍはスタート後の混雑もあり、あまり飛ばさずウォーミングアップの気持ちで抑えました。
５ｋｍ過ぎて、身体があったまったところでペースアップ。
５ｋｍ～１０ｋｍは２３分を切ることができ、久しぶりの高速ペースに。
１０ｋｍ～１５ｋｍもほぼ同じペースで押せました。
１５ｋｍ～２０ｋｍは、やや脚に張りを感じてきましたが、ペースの落ち込みは想定内。
（２０ｋｍの表示を見逃し、記録は予想）
ラスト１ｋｍは４分を切っており、目を疑いました。
１０ｋｍレースでも体験したことのないスピード。
ほんまかいな？ 初めての体験です。距離が短いかも。
ゴールタイムは１時間３７分５５秒。
ここ数年のハーフの記録としては、好成績です。
久しぶりに身体にピリッとムチを入れて、心地よい疲労感を味わいました。
レース後、軽い筋肉痛が２日ほど残りましたが、回復。
冷えたせいか、昨日あたりから風邪の症状が。
用心しなくちゃ。
５ｋｍ過ぎ ミュンヘン大橋付近を力走