一夜明け、体調もだいぶ戻りました。
脚のダメージはあまりなく、脱水症状も少しは回復しました。
昨夜飲んだビールも美味しかったので大丈夫でしょう。
今回は事前の調整不足もあり、もともと暑さに弱い身体にムチを打つ結果となりました。
4年ぶりのサロマ完走ですっかり燃え尽き症候群となり、直前になっても北海道マラソンへのモチベーションが上がってこなかったのが敗因。
7月、8月の走りこみが順調でなくても普通に走れば4時間くらいで完走できるだろうとタカをくくっていました。
このままではいけませんね。
9月から心を入れ替えてまた頑張ります。
11月苫小牧フルマラソン挑戦会では納得のいく走りをしたいです。
応援してくれた皆さま、本当にありがとうございました。
昨日の記録です。
スタート時 天候 曇り 気温28度 湿度55%
先頭ゴール時 天候 晴れ 気温31.5度 湿度55%
ランナーズムービーフラッシュの結果速報より
順位 5992位
スタートロスは1分37秒。駅前通りの幅が広いので以外とかかりませんでした。
序盤は無風状態でとにかく蒸し暑く、不快指数マックスでした。
創成トンネル内は蒸風呂状態。
サウナの中を走る感じ。
14キロでモリシエイドに到着。トマトや梅干を頂きしばし談笑。
大会審判員のおっちゃんに「早く、コースに戻らないと失格になるよ」と脅され、やむなく先を急ぐ。
20キロ手前のガソリンスタンドでトイレタイム。
トイレが２か所しかなく、5分近くロス。15キロから20キロのラップは27分切ってきたかも。
ここまでは前半抑えていく作戦通りでした。
トイレ休憩後は、新川通に入りじわじわとペースダウン。
22キロ手前の元気堂のノボリを見つけ、ニシさんエイドにおじゃまします。
この時点ですでに弱気になっていました。
おいしいスイカを頂き、リフレッシュ。
折り返しへ向けて再スタートするも、身体に力が入りません。
目標をサブフォーをあきらめ完走に変更。
ペースは8分台に落ち、サロマの60キロ以降のような感覚でした。
30キロニシさんエイドに到達。
栄養ドリンクや冷えたコーラの美味しいこと！
冷たいおしぼりに氷を帽子に入れてもらいアイシング。いたれりつくせりの御接待を頂戴し、感謝。
ここで、のむさんとも一緒になり絶対完走を誓いあい、残り１２キロを進みます。
34キロ地点ではとうとう歩きだし頭もぼーっとしてきました。
36キロ、モリシのエイドにホウホウノテイでたどり着き、歩道に座り込む。ここで4時間8分経過。
「もう、ダメ」と嘆くも「ラスト6キロ、歩いたら間に合わんよ」とのお言葉に奮起。
重い腰をあげて、再出発。
北大に入り39キロ過ぎの地点にモリシの姿が！先回りして待っていてくれた。
火事場のくそ力でなんとかラストスパート。
信じられないくらいに脚が軽くなり、40キロ地点を突破。
なんとか5時間を切り、ゴールできました。
ゴール後は疲労困憊、これ以上絞っても汗は出ないくらいの脱水状態で意識朦朧。
救護センターへ駆け込もうとしましたが、担架で運ばれる重症のランナーで一杯でまだ立っていられる私には無縁に感じ、遠慮しました。
あの暑さの中、参加したランナー、支えるスタッフのみなさん御苦労さまです。
最高気温31.5度、湿度は25キロ地点で70%に上がるなど過酷な条件でした。
その中で全体の完走率は78.9%と高水準を記録。
出走1万243人、完走者8081人。