２０１１ サロマ完走へ向けて
今年で１１回目の挑戦！ これまでの戦績は５勝５敗のイーブン。
２００９、２０１０年と２連敗中です。
なんとしても３連敗は避けたいのです。
昨年は、２月に腰痛を患い、秋に再発。
整形外科ではMRI画像診断で腰椎ヘルニアの診断を下され、もうマラソンはムリではとどん底に陥ったのでした。
病院ではけん引ぐらいしか治療方法がなく、はりきゅう「元気堂」に通って治療に専念。
幸いにも軽傷のようで、１１月の苫小牧フルマラソン挑戦会で４時間切りで完走できるまで回復しました。
感謝感激！
今年に入り、幸いにも痛みが出ないので練習量を増やし、冬場にしては過去最高ペースを維持しました。
３月は早くも３００キロオーバー達成です。
それでも、一日平均１０キロ程度で２０キロ以上のロング走は踏んでいません。
故障しては元も子もないので、３月は１０キロをなんなく走れる体力をつけたと思い、ＯＫとしましょう。
４月からは、スタミナ養成の時期と位置付け、２０キロ、３０キロと一回に走る距離を延ばすつもり。
故障防止のため、ロング走の翌日は５キロ程度の調整でよいでしょう。
とにかく、長距離走に身体を慣らすこと、また、課題は途中３０キロ過ぎからの胃腸不良対策。
給食を受け付けなくなることが多く、ガス欠に陥ることままありなので、これをどう克服するかがウルトラ完走のカギです。
これだけは、練習でなんとかなるものではないとは思いますが。
先日、アスリートクラブで新しいシューズを注文。
アシックスGEL DS FUNLINEです。５年ぶりにカスタムインソールを注文。
アシックスの新しいモデルで足入れ感が良く、とてもクッションが効いています。
シューズ前部分のソリが大きく、自然と前に足が出る感じ。
出来上がりが楽しみです。
今後の目標は、まず５月の洞爺湖マラソンで３時間４０分切りを目指します。
その１週間後には、最後のロング６０キロ走ぐらいはこなしておきたいものです。
そして、本日北海道マラソンにエントリー完了！
闘士がフツフツと湧いてきました。