サロマまで４日

サロマ湖１００キロマラソンまであと４日。

いよいよ本番間近。まな板の上のコイの心境です。

今回は記念すべき１０回目のサロマです。

すべて完走していれば憧れのサロマンブルーですが、

そううまくはいきませんね。今年はしっかり完走して通算成績を６勝４敗としたいです。

ここ数年の練習量を調べてみると、次の結果でした。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　年度　５月距離　　　結果
2000年　???キロ　54キロリタイヤ
2002年　230キロ　80キロリタイヤ
2003年　???キロ　12:37:46完走
2004年　???キロ　11:59:00完走
2005年　302キロ　12:36:00完走
2006年　330キロ　85キロリタイヤ
2007年　324キロ　12:00:48完走
2008年　309キロ　12:50:56完走
2009年　302キロ　63キロリタイヤ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

５月に３００キロを走ることが、僕の完走のバロメータです。

しかし、こう振り返ってみると５月の練習量だけでは、完走に直結とは言い難いですねえ。

とは言え、リタイヤした時の原因はやはり練習量不足が第一と思います。

初挑戦の2000年はそもそも走る前から完走は夢のまた夢。最初から中間点でやめるつもりでした。

2002年は、完走を期して練習を積みすぎて４月に膝を故障。本番もムリをして靭帯を損傷。

なかなか完治せず、その1年を棒に振ってしまいました。

2006年は５月に330キロ走りましたが、４月、６月が少なかった。

また、仕事の関係で飲み会が多く、不摂生がたたったことは間違いありません。

昨2009年の敗因は、モチベーションの低下と思います。このくらい練習しておけばギリギリ

完走はできるだろうとの安易な態度で臨んでいたのでしょう。

今年の体調は例年より良いのではないでしょうか。

この時期は、毎年原因不明の花粉アレルギーか何かで、喘息に悩まされてきました。

ひどい時は、通院して薬をもらってレース本番前も服薬していたものでした。

しかし、今年はその症状が出ていません。

トレーニングはいつに増してということではないけれども、そこそこ距離を踏んでいます。

５月は総距離３２０キロをこなし、故障もありません。

６月上旬恒例の小樽ランでも５０キロを無難に走ることができました。

若干不安があるとすれば、その時にあった左膝のわずかな痛みですね。

それと、ここ数年レース後半に必ず起きる胃腸の痛み。食べ物飲み物を補給できず、ガス欠になりがちです。

今年は、前日から胃腸薬を予防的に服用して万全の体調で臨みます。

レース当日の予報は、網走地方で晴時々曇り最高21度。

前日は27度の予報で、１日ずれると厳しいでしょうか。

泣いても笑ってもあと４日。

体調管理に気をつけて、スタートラインに笑顔で立ちたいと思います。