7月に受験したプロパーソナルトレーナー検定3級、見事に合格してました💮
頑張って良かった
現在もダイエット進行中。最大体重時より、20kgの減量に成功‼️
筋トレも週3回のペースで実施中‼️
ダイエットうまくいかない方、キツイ筋トレ無しで痩せたい方、是非ご相談下さい‼️
しっかりと痩せる仕組みを勉強すれば、比較的簡単に痩せることは可能です。
その辺のパーソナルトレーナーに相談すると、だいたい「脳筋」回答で、「筋トレ筋トレ」いうと思いますが、そもそも筋トレだけやっても体重はほとんど落ちませんのでっ
騙されて意味のないダイエットやらされる前に、お気軽にご相談下さいね