ヨガから始まる朝

朝、目覚めにヨガ🧘‍♀️をやりました💤

頭はまだ寝ています😪

ゆっくり起きるにはヨガがいいかな、

と勝手に解釈しています

そして

最近お世話になりつつある

ヨガのYouTube🧘‍♀️

肩こりと姿勢など

優しい動作です

無理をしないのに

意外とゆっくりがキツい

マラソンやウォーキングも良さそうですが、

家で座ってできるヨガ🧘‍♀️

1番続けやすいので

なるべく毎朝がんばろー

気持ち良くストレッチ

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