６月２８日から ３ヶ月間で・・・
体重を３ｋｇ減らすか 体脂肪率を３落とすか
骨格筋量を ３００ｇ増やすか・・・
私としては・・・
本当は 体重３ｋｇ・・・と言いたかってんけど・・・
そんなもん ３ヶ月くらいじゃ絶対無理じゃ～！！
・・・ってことで ゴルフにも必要な筋肉を付ける
『骨格筋量を３００ｇ増やす！』
に挑戦したんやけど・・・
私の 最初の 骨格筋量は・・・
２４．０ｋｇやってんね！
で・・・
中間くらいの９月１３日 ２度目の測定をした所・・・
∑ヾ(￣0￣;ﾉ ショック！！
２３．４ｋｇまで落ちててん・・・
↑は バナナダイエットを再開した頃で
体重落ちるのと同時に 筋肉量まで落ちちゃったのね・・・
３００ｇ増やすどころか 減らしてどうすんねん・・・
メッチャ悔しくてさぁ～～！((o(-゛-；)
まぁ～そこから頑張ったのなんの！！
スタジオで踊った後 ステップマシーンで足を鍛えて
マシーントレーニングして 最後にちゃんとストレッチも・・・
それを３週間ほど 週に２回ずつ 続けて・・・
スポーツジムに行けない日は 家で ブートキャンプ！！
で・・・
最初から 約３ヵ月後の １０月４日・・・
恐る恐る・・・測定してもらったら・・・・・・
なんと！
２４．８ｋｇまで 増えるやんか！！
やった～！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
中間測定日から １．４ｋｇも増えてるやん！！
最初の測定日からでも ８００ｇ・・・
うっ･･･ o(；△；)o信じられな～い！！
・・・けど よかった～！！
ってことで・・・
”達成プレゼント” いただきました～！
えっとね・・・ ホンマにたいしたもんちゃうけど・・・
これだ！↓
１ ・ ２ ・ ３ じゃーん！
って・・・ ただの 小さな青いビニールバック なのよ・・・
ほ・ほ・ほ～っ！(*￣Oﾉ￣*)
・・・まぁ～ こういうことは 気持ちよ 気持ち！！
じゃぁ 悪いけど・・・
今日も ついでにちょこっと押してってねん
←この２つが IN ポイントボタン
ＯＵＴポイントは 結構あるんやけどね・・・
ＩＮポイントが 伸び悩んでおりまする・・・(´□｀｡)＼よろしく！
明日は・・・パウスカートの話の予定でしたが・・・
そうやった・・・ゴルフ行くんやったわ！
・・・なのでゴルフの話になるでしょう！
朝が早いので 今日は 巡回行けないっす！<m(__)m>
それでは 今日はこの辺で・・・ほんじゃまった～