番組編成が 来月から変わるってことで・・・
特集番組が増えてるでしょ！
ほらっ！ 今日もやってたやん！！
『ドリームプレス社』って番組。
なんと！４時間もあったのよ！
最初は ちょこっとだけ見るつもりやったのに・・・
「へぇ～ へぇ～」とうなずきつつ見てると・・・
最後の はるな愛のダイエットまで 全部見ちゃったわ！
って・・・
４時間も
見てるかぁ～？(￣_￣ i)
それにしても いろんなダイエットがあるんやね！
あの中でやったことないのは 加圧トレーニングだけかな？
（(・・。)ゞ･･･って けっこう いろいろやってるなぁ・・・）
私の場合 ダイエットしなきゃ！って気持ちと
面白そうやから やってみよって気持ちもあって・・・
ただ 途中で 飽きが来るわけやけど・・・(→o←)ゞ
（これがアカンねんやんねぇ～！）
今 現在 私がやってるのはね・・・
★バナナダイエット（
と
のどちらかを食べてる）
★レコーディングダイエット
★マシーントレーニング（スポーツクラブに行った時だけ）
★骨盤矯正ダイエット
あとは 好きで続けてる エアロビクス・ステップエアロ。
そして 今日 勉強になったのは・・・
スポーツ後の ストレッチの話。
私って やるだけやって ほったらかしやったから・・・
身体の節々が痛くなったり
なかなか痩せなかったりするのかも・・・
・・・って 思ってん！
柔軟体操って大切よね～！
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この勢いで最後まで行くわ！
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それでは 今日はこの辺で・・・ほんじゃまった～