久々に ダイエットのお話・・・。
スポーツクラブで 「体幹部に 筋肉無いよ～！」
・・・と言われてから
頑張って 筋肉を付けて来た私。
みんなから 「あれっ？痩せた？？」
なんて言われる様にもなった。
メデタイやん！！・・・って思うやん・・・
それが ちゃうねん！！
確かに 体脂肪率は 前より落ちて来たでぇ～
筋肉も付いて来たでぇ～
基礎代謝も増えたでぇ～
けどさぁ・・・・・・・・・・・・
体重増えてどないすんねん！！
これが一番減らしたいのに・・・
最悪の逆効果やん・・・
がくっ・・・
何とかせなアカンな・・・
確かに 
に弱い性格 直ってへんし・・・
イベントや 主人の手伝いで スポーツ行けてへんし・・・
ブートキャンプはきつ過ぎるし
ｗｉｉのランニングだと 太もも攣るし・・・
家で何とか 無理なく 有酸素運動って でけへんかな・・・
って思ってた時 
で ”コアリズム”
ってのを知ってん！
ラテン音楽に合わせて 腰を振ったり
ウェストを捻ったりするエクササイズ。
（スポーツクラブでも ラテンエクササイズあるけど
その時間帯って 行けないののよ！）
ＤＶＤが出てるみたいで 欲しいなぁ～と思っててんけど・・・
通販でも 売り切れ状態みたいで ほとんど諦めててん。
そしたら今日 ○ズミヤの広告に 出てるのを見つけて・・・
うわっ
なんで
偽物ちゃうん
って思って そこまで確か
に 行ったら・・・
どうやら 本物らしいとわかったので・・・
はぁ・・・
ちょっと 散財かもなぁ・・・ と思いつつ・・・
お小遣い叩いて 買ってしまった・・･ A=´、｀=)ゞ
あんたはミーハーか！
ポチッとな！
また 腰痛になるで！
こっちもな！
はい
確かに 何でも試してみたい性格やな・・・
はい 無理はせえへんので ご心配なく！！
さっそくやったけど ダンスが中心なんで 好きかも～
それでは 今日はこの辺で・・・ほんじゃまった～