今年に入ってから 一度も行ってなかったスポーツクラブ・・・
そろそろ行かんと １か月分がパーやし 身体が鈍りまくる～
・・・ってことで 寒かったけど 頑張って出掛けた。
今日の先生のは 去年まで 普通のエアロビクスだったのだが・・・
あっ・・・
そうだった
今年から 変わるとかって言ってたっけ・・・
な・な・な・なんと・・・ 
ラテンエアロ になっていた。
ラテンってだけあって サンバ調 イェ～イ
腰をフリフリ ｝｝｝｝ サンバサンバ ｝｝｝｝｝｝｝
今日は 友人Ｆも来てた！ めっちゃ久しぶり～！！！
なもんで張り切って・・・
調子に乗って 踊りまくってたら 微妙に腰に痛みが・・・・ヤバッ
（無理は禁物だわ・・・一応 なんとか納まったけどね）
その先生と友人Ｆと シャワーの後 一緒になり 少しおしゃべり・・・
友人Ｆ 「先生も サプリメントとか飲まれてるんですか？」
先生 「ううん。 私はそういうのは 一切パスしてるんよ！そういうのに頼りだすと 食べ物で摂ろうとしても 受け付けなくなるから・・・」
二人 「へぇ～ そういうもんなんやぁ・・・」
友人Ｆ 「そしたら プロテインなんかも？」
先生 「そうよ！ あれってね 筋肉はモリモリになるけど女の人が飲むと 男性ホルモンがＵＰしてきて 体毛が濃くなったり 髪の毛が 薄くなってきたり 肌が黒っぽくなったりするからねー」
二人 「え～～っ
？！ そうなんですか！！」
先生 「そうよ！ なんでも自然がええねんって！」
そういうもんなんや・・・ 専門家に聞くと いろんなことわかるなぁ。
なんでも 頼りすぎるってのは いいことないってことなんかもね。
今日は・・・
気持ちよく汗もかけたし シャワー浴びてさっぱりしたし 言うことなし！
どんどん スポーツクラブにも行くぞ 
サンバ調で プチッと どうぞ～ ⇒
それでは 今日はこの辺で・・・ ほんじゃまったぁ～