今日のアイコンは、先日の部屋んぽ中のみーちゃんです。
発達凸凹息子を育てている
発達凸凹シン母です。
ご訪問ありがとうございます(*^^*)
励みになります☆彡
実は、前回の記事を投稿したあとかな、ちょっと鬱状態が、ひどくなりました
いつもなら考えないような被害妄想…私はみんなに嫌がられているんじゃないかとかが、ひどくなり。
特に気になっていた人には、電話で言おうとしたけど電話に出られず、長ったらしいLINEでくどくどと謝ってしまいました。…そのあとのお返事で少し安心した反面、やっちゃった💦という自己嫌悪で。
2、3日ひどい状態で、何もやる気が起きず、でも何かせずにいられなくて、頭もごちゃごちゃして、それを口に出さずにはいられなくて、、
ひどい状態でした。
でも、疲れのせい…特に気疲れ、かなとは思っていました。
息子にテーブルで食事していた時に、色々としゃべったら、色々となだめてくれて…「いつもはそんな風には考えないでしょ？だから、疲れや病気のせいなんじゃない？だから、今はそんな風には考えてしまっても仕方ないよ。でも、本当に嫌われてるわけではないでしょ。」などと。
息子の言葉に「そうだよね、病気のせいで、こうなってるだけだよね。お母さんの性格のせいでみんなに嫌われてるとかではないよね。」などと自分でも認知の歪みを治していき…落ち着きました。
やはり、疲れのせいだったのだと思います。
思えば、母子会の用事があり、その次の週は用事で隣の市に行って、スクーリングで6日間隣の県に行って、帰ってきてから医大・市役所・ふれあいの里に用事、息子の英検で隣りの市に行き、婦人科検診、市の催し物、(母子会関係で呼ばれた)教会のミサ、母子会の交流会、隣の市に用事…と、立て続けに色々あったので。
特に、母子会の交流会が終わってからは、心にぽっかりと穴が空いたようでした。
息子と話してから、少し落ち着いて、
「そうか～、今は疲れてるし病気なんだから、休んでてもいいんだ。」
と思って、それから「疲れてやる気が出ないけど、何かしないといけない気がして落ち着かない」という強迫的な状態から抜け出せました。
そして、ゆっくり休んだあと、少しづつ、家事からできるようになってきました(1番酷かった日は、夕飯もコンビニのですませ、風呂に入らないといけないと思いつつ入る気も起きなくて朝までコタツでうたた寝していた💦)。
そして、今日は、息子と約束して、ポケモンセンターの出張所に午前中に来ることができました。
ここんとこ、息子のレポートが〆切迫っててできなくて、なのに昼間関係ないことをしてて、ついレポートをするのが夕方・夜から始めて夜中から明け方までになってて、昼夜逆転気味でした💦
きのうは、とりあえず、英語・数学・生物が終わり、一旦早く寝て、今朝は8時前に息子が起き、私もつられて起きることができました。
ポケモンセンターは、土日にたくさん人が来て売れたみたいで、空の棚が目立っていたけど、それでも息子が欲しいのを買ったら約8,000円。
私が「これも買っといたら？買ってあげるから。」ってすすめて買ったのが約3,500円(息子は欲しいけどケチって買うのを迷ってた)。
合わせて1万円以上
まあ、満足できたんではないでしょうか、、
キャンペーンをやってなかったとかで、
「明日、広島のポケモンセンターに行く！」
ってほざいてたけど、
「欲張らないで、今あるものに感謝して、来れてよかったと満足しなさい。」
と諭し。
キャンペーンについて色々と調べて、広島でも、もう終わってるらしい、オンラインのポケモンセンターならやってるかも、ということで納得して。
最後までお付き合い頂き、
ありがとうございました☆彡