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左半身が、とにかく痛い。
左の歯と顎とそのまわり、こめかみとか、首すじとか、、
とうとう歯科に行こうかと思ったが、今日は木曜で、午後休診。
左の手、腕、ひじまわり、左の腰、股関節、膝、、
ほんとは右肩も右足の裏も痛いんだけど、左の痛みが強くって、右はそう気にならない。
何かをしていれば気はまぎれるが、一段落すると、眠くてだるくて、、でも、横になると、痛くていやになる。
痛くて、泣きたい気持ちが出ていかない、胸でつかえている感じ。
痛くて、悲しくてせつなくて情けない気持ち。
痛さを感じたくなくて、また動こうとするが、気持ちがついていかない感じ。
…こないだ４日くらい、無理し続けて手芸をしたんだもの、徹夜もしたんだもの、あとで痛みが出るのは百も承知のはずだった。
仕方ない。
でも、こんな痛みかたが出るとは思わなかった…
鈍痛なんだけど、まるで自分が、コンクリートの板二枚のあいだに、挟まれているような感覚。
火曜日のあったかい気持ちはどこに行ったのやら。あのときなんでそんなふうに感じられたのかもわからない。
こんなみじめな気持ちを晴らすには…
やりたいことやって、おいしいもの食べるしか、ないね。
とりあえず、ロキソニンは追加で飲もう…効くかわからないけど。
内科で湿布と一緒に出してもらった『フェルビナクローション3%ラクール』ってやつを、首や顎やこめかみや腕や手に塗るのだけど、塗りまくっても、全然効かない。
痛みがもっとはっきりしていたらわかりやすそうだけど、鈍痛だけど、重くてしつこい痛み。
…もしかして、PMSのせいもあるかも？前回PMSかもって思ってから一旦あのひどい痛みはおさまったけど、まだ月経はこなくて、二回目のPMSかも？って思ってる。
PMSじゃなくて、更年期障害？
なんでもいいけど、おさまるのなら。
PMSって思いたいのは、それなら生理が終わったらおさまるから？
…椎間板ヘルニアのとこに、湿布も貼っておこう。
『痛い』って感じるのがいやだから、なるべく感じないようにしている。
代わりに、『息を吐くたびに痛みが出ていっている』と思うようにしてやってみる。
何度か深呼吸していると、胸のつかえが『もやもやした塊』になっているのが感じられる。
この塊がなくなれば、もっと軽くなるのかもしれない。…たぶんこれが『泣きたい気持ち』のもと。
椎間板や、大腿骨の付け根や股関節のまわりを、痛い左手で強く押すと、痛いけど気持ちいい。
これが『痛みのもと』って感じ。
そのまま手を動かして、下腹に手のひらをあてていたら、温かくて気持ちよくて、眠くなってきた。…あてている左手のひじと腕は痛いけど。
大腿骨の付け根にすごく痛いところがある。湿布を貼っておこう。
書きながら、腰に手をあてていたら、気持ちよくなって眠ってしまっていた。
『休めた～』という気がする。
左の歯(歯茎)やそのまわりはまだ痛いけど。
明日は息子は社会科見学で、鳥取砂丘に行きます。
早起き、がんばらなくては！
お弁当のおかず、どうしようかな～？
ちょっと腹ごしらえをしてから、買い物に行ってきます。
最後までおつき合い頂き、
ありがとうございました(*^-^*)
皆様が、ますます、
穏やかで満たされつつありますように☆彡
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☆体調などでコメントやお返事がなかなかできなくて、ごめんなさいm(__)m
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