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連続投稿で失礼します。ひとりごとです。
眠いからだるいからととどまっていると、痛みをよけいに感じる。
たぶん疲れのせいだと思うが、左の下の歯茎付近が痛い。そこから顎、上顎、額、頭、首、肩、背中へと痛みが広がっていき、腰と股関節、膝へと、全身、鈍い痛みや鋭い痛みやひきつる痛みなどがある。
三時になったら、近くの医者に、いつもの薬(サインバルタ、セレコックスも)をもらいに行くつもりだ。
ほんとは、歯医者にも行ったほうがいいと思うが、、歯医者はもう二年以上行ってない。
ただ、疲れがおさまってきたら痛みもおさまるのかと思い、行こうかどうしようかと迷っている…歯は何度も痛くなったが、少ししたらおさまったりするので、いつも様子見で。
疲れが出てるのだからゆっくりしようと横になったが、すぐに眠れないタチなので、横になっても暇なだけ。
痛みがおさまるのを待ってたら、いつまでも動けないと思った。…そのうち息子が帰ってくる。息子が帰ってきてから必要に迫られて炊事とかを始めると、息子をかまう余裕かなくなってしまう。
だから、今は痛くても、少しずつ動き始めて、なんとか、息子が帰ってくるまでに、ひととおりの用事をすませたい。
息子に頼まれた星条旗を作っていて、時間に迫られたら、夕食後の痛い時間にでも、必要であれば手芸をできるのだとわかった。…しかも、手芸をしながらのほうが、息子が夕飯をすますのを待つあいだ「待ってる」という気にならなくて、イライラしなくてすむ。…だから、手芸は、やりたければ夕食後の時間にしよう。
とりあえず、今は、炊事、そして洗濯物を干すのをすませ、それから近所の内科に薬をもらいに行こう。
歯医者は、明日は午後は休みか…明後日の午後イチで予約がとれれば、そのときにまだ治ってなかったら行こうか。
内科に薬をもらいに行ったついでに、理学療法を受けよう。
理学療法…温熱療法、首と腰の牽引、電気針…楽しみだ。時間はかかってしまうが、今日は息子は放課後デイなので。
内科が終わってからバタバタしないですむよう、今のうちに、がんばって、台所と洗濯物、すませてしまおう。
そういえば、お昼ご飯まだだった。
台所をしながら、サツマイモでもチンして食べよう。
…完全にひとりごとでした。
文字にして自分に見せて言い聞かせるほうが、やる気が出るので。
痛くても気持ちまで落ち込みたくないな。
ゆううつな気分になりたくない。
休んでるときはもっとまったりゆったりしたい。
焦って休むような気分にならないときは、なんとかがんばって、動きたい。
病気に気分を左右されたくない。
病気に負けたくない。
「痛いよ～！」と思いっきり心のなかで吐き出して、すっきりしたい。
「痛いよ～」
そう思いながら、その言葉を吐き出すつもりで息を吐いてみる。
…心が少し軽くなる。
大きく息をすって…吐いて…痛いの出ていけ～って。
体も少し軽くなる。
じんわりして、心の中から、動こうと言うエネルギーがわいてくるのを感じてみる。
あ、なんかいい感じ。
もう少し続けてみて、心が動いたら(動くエネルギーが湧いていたら)、動こう。
…すみません、こんな記事で(^_^;)
最後までおつき合い頂き、
ありがとうございました(*^-^*)
皆様が、ますます、
穏やかで満たされつつありますように☆彡
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☆体調などでコメントやお返事がなかなかできなくて、ごめんなさいm(__)m
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