きのうの夜は、久々に痛みが激しくて、寝る準備も、なかなかできず、、
布団に入っても、隣で息子が寝てるのに、
「痛い、痛いよ～」
と言って、迷惑をかけながら、のたうち回っていました。(⬅️大げさ…痛みに弱くなってる)
睡眠薬も(翌日休みだからゆっくり寝ようと思って)三種飲んだのに、痛くて寝れそうもなかった。
が、途中、ふと、
「そうだ、ヒーリングしよう」
と思い立ち、
布団の中で、始めました。
気のボールを作って、頭の上からかぶり、体を通って足のほうへ流すを何回かやってから、
痛くてたまらなかった右肩に、手を当てていると、じんわりしてきて、やわらいだ。
自分がやわらいできてから、思い付いて、
(こういうこと、自分で書いちゃうと恥ずかしいけど)
「○○さん(ブロ友さん)が、安らぎと調和と喜びで満たされますように…」
みたいなことを言いながら、イメージしていった。
いつもいいね！やコメントでお世話になっている、何人かのブロ友さんのことを思い浮かべてイメージした。
届くかどうかわからない。自己満足。
まもなく眠くなり、ヒーリングしながら、寝落ちしました。
夜中は何度か布団の気温が合わなくて目覚めたけど(最近毎日そんな感じ)、はっきりは目覚めずにそのまま寝直ししました。
7：30のアラームで起きれずに9：00まで寝たけど、自然に目が覚めたら眠気が残らず、
「よく寝たー」
という気がします。
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最後まで読んで頂き、ありがとうございます
体調や気分の変動で、更新やお返事にムラがあります。
ごめんなさいm(__)m
皆々様が、ますます、安らぎと喜びで満たされつつありますように☆彡