これ、わかる～。
ずるずると引き込まれていく感じと、
自分に「大丈夫」と言い聞かせること。
昔、子供が赤ちゃんだった頃、うつがよくなったと思っていたけど、時々引き込まれそうになるのがこわくて、無理にテンションを上げていた。
知らず知らずのうちに、痛みや辛さに蓋をしてたのかもしれない。
周りの人たちに、不信感や怒りばかりわいてきて、気づいたら、痛いところばかりになっていた。
痛みを感じてあげるようになると、自分がいっぱい、辛さやいろんな感情を溜め込んでたということに気づいた。
痛みがほぐれてくると、前の、もっともっと痛かったときは、なぜだかあんなに待てなくて、カリカリしてたなーって気づく。
今は、「痛みなんかに負けるか！」と押し返せるだけの元気を、ブログからもらっている。
でも、ちょっと気負いすぎ。気持ちが空回り気味。
もうちょっと自然体で、やさしく、
「大丈夫」
と言えるくらいになりたいと思う。