おはようございます
季節の変わり目のせいか、近頃腰が痛いです。
『腹筋ローラーで運動をするようになってから腰が痛くなくなった。』
そのようなことを言っている人がいました。
腹筋、背筋の筋力が増したおかげと思われます。
バランスボールを使って腹筋ローラーの様な運動が出来るようです。
今日からその運動をしよう。
『しばらく腰痛はないね。』
そんなことを言える日が来て欲しいと願い、
コツコツと運動をしましょ。
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