おはようございます
腰痛改善の為のスクワット,は３日坊主とならずに続いています。
・腰の痛みが即和らいだ
・自らに無理のない回数・セットに設定
この辺が毎日続けられる理由でしょうか。
太ももの筋肉痛も収まってきました。
よし、体の調子を整えよう。
それとは別の話で、
先日、ショップが入るビルの大家さんに久しぶりに会いました。
開口一番『あらっ、太った？』
言われちった・・・
小生、体よりも顔に肉が付きやすく、
頬、あご下、首周りに肉が付いてきたなーと思っていたところでした。
よし、顔痩せだ。
ビーズ作業中やＰＣに向かっての作業中の間食がよろしくないのだろう。
なので、まずは間食を控えよう。
まあ、アレだ。
いつまでもカッコ良くありたいじゃないか。
まじで。