こんにちは(*´∀｀)
結婚４年目✨医療者同士の夫婦です🌼
自己流の妊活1年、
不妊治療1年、4回目の人工授精で第一子妊娠、2019*03*14予定日です😌
3日勤終えた昨日はフラダンス
仕事でお腹が張ってるから、フラダンスは椅子に座って
上半身だけ動かす感じです
夫が迎えに来てくれて
セブンでおでん買って帰宅
おでん食べながら
ファンタスティックビースト1を見て
コタツで2時間ほど寝てしまいました
起きてシャワー浴びて
布団入ったのが1:30
目が覚めちゃって全然寝られませんでした
寝不足のまま朝方活動開始
9:00妊婦健診行ってきました
赤ちゃんやはり頭大きめ(笑)
推定1226㌘
よく動いていました
まさかの内診があって
急だったので緊張しました
頸管長4センチありました
よく張るけど大丈夫なんやなぁ～と安心できました
頸管長の長さは３cmあれば、今すぐの早産の心配はないです
これがお腹の張り（子宮収縮）によって、
３cm台→２cm台→１cm台→１cm未満、と短縮して来て
破水や早産に至ります
ファンネリング（子宮口のくさび状開大）もなし
これはお腹の張りにより、子宮内圧が高まり、
内子宮口からだんだん子宮口を外へ外へ押し広げていく様を
エコーで横から頸管を断面図で見た時に「くさび状」＝「＞」に見えることから
こう呼ばれます
１日で何回かは張るときはありますが、
１時間に４～５回以上の張り、痛い張り、休んでも治まらない張り、は切迫早産の恐れがあります
今のところそれもないし、大丈夫そうで良かったです
10:30マタニティビクス
普段使わない筋肉を動かせてスッキリ
リフレッシュ
リフレッシュ私の職業バレちゃいました(笑)
隠してるつもりはなかったですが
言うチャンスを逃してしまって
言わない方が
いろいろと教えてもらえて
有り難いんです
12:30モスカフェへ
日曜日に行った研修の復習と
産後の退院指導の勉強をしに
食後30分ほど寝ちゃってましたが(笑)
寝たおかげでスッキリして
その後は集中して16時まで勉強できました
帰宅後、コロッケが食べたくて
コロッケ作り
里芋で
カレーが食べたいと言っていた夫のために甘口カレーを作りました
夫の帰りは21時頃になりますが、
一緒に晩ご飯食べたいので帰りを待ちます
良くないと分かっていても
甘いものやパンが大好物で
我慢することができません
朝ご飯に食べるようにしています
昼、夜は赤ちゃんのために
なるべく栄養のあるものを！！
明日仕事行ったら、週末は夫と旅行予定です頑張ります
頑張ります