2月の月間走行距離は291㎞でした。
最後は出張、移動、残業等で練習時間確保できず😱
さて鴻巣パンジーマラソン！
先週ぐらいから繁忙期に突入してしまい、何とか走れる時間を確保しなければ！というライフスタイルにシフトチェンジ
とは言うものの、先週以降〜はずっと出張でホテルに帰ると疲れて走る気力もなくなるほど。。。
鴻巣パンジーマラソンは珍しく土曜開催なので、翌日疲労が抜けきれてない中での参戦となってしまった。
予定では金曜日は早く帰ってと、、、翌日のレースに向けてマッサージしたりと、、、軽く流して調整したりと、、、っという具合に目論んではいたけど、全く予定通りにはいかないという。
とりあえず今回はそんなコンディションというか強行スケジュールということもあって、翌日の鴻巣パンジーは記録更新狙いではなく、練習ペース走に切り替えて走ることに。
今回は相方もハーフに参戦するということで、一緒にマイカーで現地に向かい、鴻巣免許センター駐車場に開会式30分前に到着
そこからゆっくり着替えても、スタート時間まではアップしたり、ストレッチしたりと比較的、ゆっくり時間を過ごす事ができた。
アットホームな大会だからなのか、私のモチベーションの問題なのか、全く緊張感が無い中でスタート！
スタート直後は少し密集してる中で進むので、少しゆっくり目に入る。
この日のコンディションは疲労が抜けきれてないのか脚がいつも以上に重く感じる。
っというか、最近ずっとか？
更に右ハムが張り過ぎて少し痛みを感じるほど硬くなっていたので、肉離れしないように念のためハムにテーピング補強した。
今回のペース配分は、コンディションを考慮して、基本4’45”ペースで行き、後半ちょっと上げるぐらいの予定で行くことにした。
本大会は初めての大会だったが、コースはドフラットな印象。
タイムは十分狙えるコースではあるが、そこはグッと我慢してペースを守った。
流石に序盤は周りのランナーが飛ばしてるから少し釣られてペースが速くなってしまったのか？
10㎞ぐらい通過したところで、脚がほぐれてきたのか脚の重い感覚が無くなってきたのと同時に40”ぐらいのペースに一旦落ち着く。
15㎞ぐらいまでは殆どキツさも感じず、とりあえず力まずリラックスして走ることを意識する。
予定通り、いつもはキツくなる17㎞ぐらいから少しペースアップ🏃♀️
この辺りで沿道で応援されてる方がゴールまであともう少し、あとちょっとですよー！とありがたく応援いただいたけど、ランナーあるあるでこの後4㎞が長くて一番キツイんですけどね〜😓とツッコミながら進む。
流石に終盤になると、抜かれるランナーはほぼいない。
一人二人、良いペースの女性ランナーが前を走っていたので、抜いたり抜かれたりで何とか終盤のモチベーションは保つことができた。
最後のラストスパートも更に絞り出す余力はあったが、無理に出し切らずにゴール🏁
最終的には4’40”ペースで走ることができたので、まずまずの結果となった。
相方は月間走行30〜40㎞前後の週1ランナーではあるが一応PB更新。もう少しで2時間切れそうな感じ。
心配された気温は午前中で終わったということと比較的給水所が充実していたということもあって、暑くて喉が渇くほどの状況という感じでは無く、走る環境としてはぼちぼち良かったと思う。
バナナやエネルギーゼリーの無料配布、パンジーの無料配布、屋台やらマッサージに使える500円クーポン券もあったりと、割と満足度の高い大会だった。
帰りがけ、うちの相方は完走後いつも気分が悪くなるというか、気持ちが悪くなるので車で少々仮眠待機。
おそらくいつも絞り出してるからなのかもしれないが、これって筋疲労による消化器系への血流不足が原因なのか？今のところ原因までは分かってない。
普段走ってないから、身体の負担が大きいのかもしれない。いつも辛そうなので、原因が分かれば対処したいところではある。
あと今回、初めてラクチンソックスの走破を使ってみた。
ノーマルのラクチンソックスと比べて、素材はもとよりデザインやフィット感も少し変わっていると思う。
足の甲の締め付けぐらいもちょうど良く、フィット感が更に増したという印象。
更にノーマルラクチンソックスは走ってると偶に小指が外れて小指と小指球がどこにいったのか迷子状態になる感覚があったのが、それが全く無く、すっぽり常時小指が収まってくれる印象。
今のところ走破は一足分しかないので、大切に使っていきたいと思う。
次は板橋シティ！
予報は雨と出てるがどうなるのか？
PefRun